Яка спека впливає на ВСД?
Функціональна рівновага симпатичного та парасимпатичного відділів ВНС людини є відносною з превалюванням одного з них. Дисбаланс їх тонусу є ВСД. Однак при цій патології немає жодних структурних трансформацій вегетативної нервової системи. Виникає подібний стан з різних причин або внаслідок їхнього поєднання.
Внутрішні фактори:
- генетична зумовленість;
- гормональні перепади;
- гіподинамія;
- інфекційне вогнище.
Зовнішні фактори:
- затяжні стреси;
- травмування мозку;
- радіація;
- вібрація;
- тривала інсоляція;
- алкоголізм.
Комбінація факторів веде до дисбалансу нейрогуморальної та метаболічної регуляції серцево-судинної системи. Превалюючим у патогенезі ВСД вважається зміна гіпоталамічних структур мозку.
Порушення регуляції тягне за собою дисфункції систем:
- гістамін-серотоніновий;
- розлад водно-сольового балансу;
- калікреїн-кініновий;
- холінергічною;
- симпатоадреналової;
- Зниження кисню в тканинах.
В результаті активуються тканинні гормони, що засмучують метаболізм і провокують дистрофію міокарда.
ВСД має тенденцію до загострення у спеку року. Пояснюється цей факт тим, що організм страждає від втрати вологи, внаслідок чого виникає порушення водного балансу, знижується об'єм крові та послаблюється тонус судин.
Симптоми:
- біль в голові;
- втома;
- напади панічних атак;
- припливи спека з пітливістю;
- відчуття нудоти;
- запаморочення;
- емоційна лабільність у вигляді дратівливості чи меланхолізму.
Як правило, напад починається на тлі задухи.
Метеофактори при дистонії
| Небезпечні фактори | Які наслідки можуть викликати |
|---|---|
| Прямі промені сонячного світла | Перепади АТ і за гіпотонічним, і за гіпертонічним типом. |
| Гроза | Панічні атаки, почуття тривожності та хвилювання. |
| Духота | Дзвін у вухах, похолодання кінцівок, відчуття жару. |
Про що варто пам'ятати пацієнтові у спеку року?
Переносити жару при ВСД правильніше у закритому приміщенні або затіненому місці, не допускаючи задухи та впливу прямих сонячних променів. Не слід у жарку пору року перебувати на вулиці навіть за наявності головного убору. Краще мати при собі пляшку води, якою можна запитати будь-який заспокійливий засіб (корвалол, собача кропива, валеріану). Їх слід приймати на початку нападу.
Профілактика кризів у спеку:
дотримання режиму праці та відпочинку;
- сон щонайменше 8 годин;
- раціональне спортивне навантаження;
- помірне здорове харчування;
- фізіолікування;
- бальнеотерапія;
- психологічний спокій;
- водні процедури (купання у водоймищах, ванни, віяловий душ).
ВСД та спека несумісні, але це не привід відмовлятися від відпустки на морському узбережжі. Варто враховувати, що оптимальні місяці для відпочинку – вересень та жовтень. Купатися краще до десятої ранку і після четвертої вечора.
При виборі маршруту потрібно віддавати перевагу кліматичній зоні, максимально наближеній до області проживання. Хворому з вегето-судинною дистонією слід відмовитися від поїздок у надмірно спекотні країни, особливо з високою вологістю.
Також не варто різко змінювати часові пояси та кліматичні умови, не переміщаючись із зими в літо.
Висновки
Про вплив погодних умов на стан та здоров'я варто знати всім людям із ВСД. Слід звертатися до фахівця, якщо вперше виникають чи посилюються існуючі симптоми патології.
Також при дебюті клініки ВСД слід пам'ятати про диференціальну діагностику проблеми, оскільки часто під маскою вегето-судинної дистонії ховаються серйозніші захворювання.
