Ускладнення гіпертензії

Основні відомості

Величина тиску, який кров на стінки судин, належить до найважливіших показників здоров'я організму. Її вимірюють у міліметрах ртутного стовпа (мм рт. ст). При цьому визначаються 2 величини:

• Систолічний (верхній) тиск, з яким кров впливає на судини, коли серце скорочується та викидає її до артерії.
• Діастолічний (нижчий), з яким кров тисне на стінки в стані розслабленого серця.

Нормою вважається тиск близько 120 на 80 мм рт. ст (верхнє та нижнє відповідно). Допускаються невеликі відхилення у праву та ліву сторону обох показників (у межах 5-10 одиниць). У цьому різним станам організму відповідають рівні тиску – під час рухової активності воно збільшується не більше 15-20 одиниць, що вважається природною фізіологічною реакцією організму.

Перевищенням норми вважаються показники від 140/90 і більше. Саме цей стан і називається артеріальною гіпертензією.

Залежно від конкретного значення виділяють 3 ступені захворювання:

1. Тиск у діапазоні 140/90 – 159/99;
2. Тиск у діапазоні 160/100 – 179/109;
3. Тиск у діапазоні 180/110 і вище.

Часто відбувається плутанина між термінами артеріальна гіпертензія та гіпертонія (гіпертонічна хвороба). Ці поняття дуже схожі, оскільки обидва описують підвищений кров'яний тиск. Однак між ними є суттєва різниця:

1. Гіпертензія характеризує постійний, стійкий підвищений тиск організму і є медичним діагнозом хвороби серця та судин (формулюється як гіпертонічна хвороба 1, 2 або 3 стадії).
2. Гіпертонія – це тимчасове, одноразове чи періодично повторюване підвищення тиску, викликане:
   • фізичними навантаженнями;
   • емоційними стресами;
   • прийомом певних препаратів чи продуктів (наприклад, кави).

Таким чином, якщо артеріальна гіпертензія – це синдром, що включає певні ускладнення, то гіпертонія – це короткочасне нездужання, пов'язане із підвищенням тиску. Насправді обидва поняття найчастіше вживаються пацієнтами у однаковому значенні.

Причини захворювання

Майже завжди гіпертензія викликається кількома причинами і розвивається не відразу, а за тривалий проміжок часу. Чинники, що породжують патологію, можна поділити на кілька груп, залежно від їхнього походження.

1. Спосіб життя людини:
   • зловживання продуктами, що призводять до ожиріння та підвищення рівня холестерину в крові;
   • непомірне споживання солі;
   • малорухливий спосіб життя та ожиріння;
   • куріння та надмірності в алкоголі;
   • постійні стресові навантаження.
2. Хронічне захворювання:
   • цукровий діабет 1 та 2 типу;
   • порушення з боку ендокринної системи;
   • ниркова недостатність.
3. Генетична схильність (до діабету, ожиріння, вроджена вада серця).
4. Віковий фактор (у міру дорослішання, працездатність серця та міцність стінок судин починають поступово знижуватися).
5. Статевий фактор - гіпертонія виникає у жінок рідше, ніж у чоловіків, за рахунок 2 основних причин:
   • жіночий статевий гормон естроген добре впливає на еластичність стінок кровоносних судин;
   • чоловіки, як правило, ведуть менш правильний спосіб життя.

Здоров'я наполовину залежить від способу життя, який людина значною мірою може контролювати та змінювати. Навіть мінімальне дотримання вимог ЗЗЖ призведе не тільки до поліпшення самопочуття в цілому, але й допоможе запобігти багато ускладнень, які викликає артеріальна гіпертонія.

Наслідки

Ускладнення артеріальної гіпертензії розвиваються поступово і мають комплексний вплив на різні системи органів.

Порушення з боку серця

Гіпертонічна хвороба практично завжди викликає ускладнення у діяльності серця, оскільки цей орган безпосередньо поєднаний із судинами в єдину систему. Основна причина полягає в тому, що на орган збільшується навантаження, тому серцевий м'яз повинен скорочуватися сильніше, щоб забезпечити нормальний рівень кровопостачання по всьому організму. Відповідно, серцевому м'язі потрібно більше кисню, і клітини міокарда, не справляючись із завданням, поступово починають відмирати.

У критичних випадках це призводить до загибелі цілих ділянок м'яза, що називається інфарктом міокарда, який нерідко закінчується летальним кінцем. Розвиваються ці процеси поступово і різних стадіях можуть виявлятися такими симптомами:

• прискорене серцебиття, що виникає без видимої причини;
• болі в лівому боці – ниючі та поколюючі (при інфаркті різкі);
• часті задишки та біль у серці навіть при невеликих фізичних навантаженнях.

Подібні симптоми не обов'язково свідчать про підвищений тиск, але в будь-якому випадку говорять про певні неполадки в організмі та вимагають негайного звернення до лікаря. Хворобу завжди легше виявити і лікувати на ранніх стадіях, ніж боротися з важкими наслідками, що вже настали.

Ниркові захворювання

Зв'язок рівня тиску та діяльності нирок пояснюється тим, що вони переробляють величезну кількість води, що надходить в організм, і виводять її надлишки разом із деякими речовинами із сечею. Відповідно, ускладнення артеріальної гіпертонії часто позначаються саме на цих органах. Найчастіше розвивається ниркова недостатність, яка має такі симптоми:

• Нез'ясовна стомлюваність, млявість, стійкий стан апатії.
• Підвищена набряклість (обличчя та кінцівки стають припухлими).
• Різке зниження апетиту, нудота, блювоти.

Часто ці ознаки не звертають уваги, списуючи їх у тимчасові явища. Однак перед тим, як робити якісь висновки, потрібно обов'язково провести діагностику.

Патології головного мозку

Симптоми, що виникають у голові, як правило, є найпершими ознаками гіпертонії. Вони пов'язані з тим, що мозок пронизує безліч великих і дрібних судин, що забезпечують його кровопостачання. Навіть невелике збільшення кров'яного тиску неодмінно позначиться на стані голови. Спостерігаються такі явища:

• Часті головні болі, що виникають у різних місцях (в основному, скронева та потилична частки).
• Запаморочення, що постійно виникають, особливо на тлі навіть несильних фізичних навантажень.
• Дзвін у вухах, що систематично виникає.
• Погіршення запам'ятовування, поява розсіяності.

ВАЖЛИВО! На такі симптоми зазвичай мало хто звертає увагу. Разом з тим, якщо нічого не робити, то ситуація лише погіршуватиметься. Згодом це нерідко закінчується інсультом (крововиливи в мозок), який супроводжується паралічами, утрудненнями мови та нерідко – смертельним результатом.

Профілактика

Оскільки подібні процеси завжди розвиваються протягом тривалого часу, то вплинути на них і не допустити ускладнень – більш ніж реально. При цьому, чим раніше вжити необхідних заходів, тим простіше стабілізуватиме стан організму.

Правильне харчування одна із базових вимог здорового життя. Воно сприятливо впливає як на рівень тиску, а й у ряд інших фізіологічних показників (рівень цукру, шлункового соку, жовчі та багатьох інших).

Рекомендації щодо дотримання дієти виглядають так:

• Значне обмеження солоних продуктів.
• Відмова від їжі, що містить велику кількість тваринних жирів.
• Зниження рівня споживання алкоголю або повна відмова від нього.
• Значне обмеження у вживанні смаженої їжі.
• Обережне споживання продуктів, що підвищують тиск (кава, гострі та пряні страви).
• Дотримання правильного режиму харчування – дробово 4-5 разів на день, відсутність надто рясних прийомів їжі, останній прийом не пізніше ніж за 4-5 годин до сну.

Помірні та систематичні фізичні навантаження тренують м'язи, забезпечують кровопостачання практично всіх ділянок тіла та зміцнюють серце та судини за рахунок постійних тренувань.

Вид активності можна вибирати практично будь-який, при цьому важливо врахувати такі особливості:

1. Вправи повинні мати постійний, а не епізодичний характер – так, щотижня потрібно приділяти спортивним заняттям не менше 3-4 годин.
2. Навантаження має бути помірним – завжди потрібно орієнтуватися на своє самопочуття і не перенапружувати організм, інакше ефект від занять буде рівно протилежним. Важливий критерій правильного обсягу навантаження – це відчуття легкої, приємної втоми у м'язах після заняття.
3. Якщо є якісь порушення у суглобах чи захворюваннях серця, потрібно обов'язково врахувати їх під час вибору виду та обсягу навантаження. У цьому випадку найкраще проконсультуватися з лікарем.
4. Вправи повинні приносити задоволення - це благотворно впливає на психіку і чудово мотивує до наступних занять.

Важливо забезпечити організму повноцінний сон (7-8 годин на добу) та дотримуватися мінімальних вимог до режиму праці та відпочинку. Погано як перевтома, так і недостатнє робоче навантаження. Але відпочинок – це пасивне, а активне стан, пов'язані з зміною виду діяльності. У цьому сенсі навіть прогулянка на свіжому повітрі набагато краща, ніж проведення часу перед телевізором або комп'ютером.

Здоровий спосіб життя дозволяє уникнути тяжких ускладнень артеріальної гіпертензії та інших хвороб. При цьому дотримуватися його вимог хоча б на мінімальному рівні може практично кожен. Все залежить від самої людини та її ставлення до власного тіла.