Зрошення носових пазух солоною водою при нежиті допомагає впоратися із закладеністю. Наші пращури знали, як правильно промивати ніс морською сіллю не тільки при застудних хворобах, але і для їх профілактики. Ще давно було відмічено, що люди, що живуть біля моря, хворіють набагато рідше і переносять запальні процеси верхніх дихальних шляхів набагато легше. А що робити тим, хто часто застуджується, але живе далеко від моря? Відповідь проста: використовувати в лікуванні застуди морську сіль.
Чим корисна морська сіль?
Про користь цього чудодійного засобу відомо протягом тисячоліть. Його корисні властивості були відкриті давніми лікарями. З тих пір людство навчилося використовувати цей продукт з лікувальною метою. Не дарма йоги та мусульмани щодня зрошують ніс розчином морської солі. Робилися спроби замінити її простою харчовою сіллю. Але чому це не спрацювало, стало відомо з моменту відкриття хімічного складу морської солі, який не йде в жодне порівняння зі складом кухонної.
Переваги
- сіль з моря має потужний антистресовий ефект за рахунок вмісту магнію. Відомо, що цього важливого мікроелемента нервова система людини нічого очікувати нормально функціонувати;
- велика кількість йоду у воді дозволяє швидко загоюватися, дезінфікувати, очищати ранову поверхню, утримувати гормони в рівновазі. Відомо, що дефіцит йоду в організмі негативно впливає не тільки на щитовидну залозу та інші залози внутрішньої секреції, але й значно знижує розумові здібності людини;
- застосування цього засобу дозволяє швидше зростатися кісткам при переломах, правильно формуватися кістковій тканині за рахунок вмісту кальцію;
- марганець сприяє зміцненню імунних клітин, чому корисно дихати біля моря;
- селен уповільнює зростання ракових клітин, що пояснює довгожительство приморських жителів;
- залізо та мідь, що містяться в солі в достатній кількості, беруть участь у процесі кровотворення.
Морська сіль покращує стан волосся, нігтів, шкіри. З її допомогою лікуються грибкові захворювання, серцево-судинні хвороби, нервові розлади, патології травної системи, інфекційні процеси в носоглотці
Показання та протипоказання
Застосування ліків показано при запальних процесах у носоглотці: гайморит, синусит, етмодит, фронтит, ларингіт, всі види риніту, гострий та хронічний тонзиліт, гострі респіраторні інфекції, грип,
алергія, аденоїди у дітей; профілактика інфекційних захворювань верхніх дихальних шляхів.
Абсолютним протипоказанням до зрошення носових пазух солоною водою є гострий отит та повна непрохідність носових проходів. У першому випадку промивання може закінчитися важким ускладненням отиту, у другому – процедура не має сенсу, оскільки рідина не досягне пазух.
Всі інші протипоказання відносні і вимагають обов'язкової консультації у фахівця: схильність до отитів, хронічний отит, дефекти носової перегородки, злоякісні та доброякісні новоутворення у носоглотці, схильність до кровотеч із носа, індивідуальна непереносимість лікарських компонентів.
Як приготувати розчин?
Готовий засіб продається в аптеці. Але в домашніх умовах приготувати його легше та дешевше. Закип'ятити літр води, остудити до 36-38 градусів, додати безбарвну морську сіль у кількості 7-10 грамів (7 грамів – чайна ложка, 10 – ложка з «гіркою»), розмішувати до повного розчинення. Склад готовий до використання.
Дуже важливо дотримуватися правильних пропорцій розчину. Занадто концентрований склад пересушує слизову оболонку носа, недостатня концентрація не дасть бажаного ефекту.
Якщо дотримані правильні пропорції, полоскання носових пазух не викличе неприємних відчуттів. Це тим, що pH показник слизової носоглотки схожий з pH показником солоної води.
Техніка промивання
Як промивати ніс морською сіллю:
- Виберіть спеціальний прилад для полоскання (аква маріс, аквалор, олива, долфін, синус-катерер, неті-пот). Можна скористатися звичнішим пристосуванням: спринцівка, заварний чайничок, шприц без голки.
Не має важливого значення, яким пристроєм ви користуватиметеся. Головне, щоб воно було зручним для вас, і щоб носик приладу легко входив у ніздрю.
Влийте частину приготовленої рідини в один носовий прохід, другий затисніть. Рідина при цьому способі виливає через рот. Повторіть процедуру з іншою ніздрею.
- Метод індійських йогів «Джала-неті», у якому використовується спеціальний чайничок. Нахиліть голову набік, вливайте засіб у протилежну від нахилу ніздрю. Рідина виливатиметься через іншу ніздрю. Нахиліть голову вниз, щоб зайва вода витекла з пазух. При цьому способі протягом усієї процедури потрібно дихати через широко відкритий рот.
- Наповніть 10-кубовий шприц або спринцівку з тонким кінчиком ліками. Якомога сильніше схиліть голову вниз, потім убік. Вливайте засіб у верхню ніздрю, воно виливатиметься з нижньої. Повторіть процедуру з іншим носовим ходом, нахиливши голову на протилежний бік.
- Наберіть у блюдце розчин. Нахиліть голову, затисніть одну ніздрю, а другий втягніть воду, яка виходитиме через рот. Повторіть аналогічно до іншого носового ходу. При цьому методі є ризик заковтування антибіотиків.
- Як промити ніс морською сіллю, якщо з якихось причин не виходить полоскання вищеописаними способами? Дуже просто: закиньте голову назад, закапайте ніс, висморкайтеся через півхвилини.
- Клапани дихальних шляхів у маленьких дітей сформовані не до кінця, тому дитячий спосіб промивання носа кардинально відрізняється від способів для дорослих. Покладіть дитину на спину, закапайте носик, видаліть залишки рідини ватними джгутиками. Якщо дитина вже може сидіти, посадіть її і нахиліть голову вниз, щоб розчин вільно вийшов. Протріть носа сухою ватою.
Повністю забитий ніс не можна промивати солоною водою! У цьому випадку застосовуйте судинорозширювальні краплі за 10-15 хвилин до процедури. Коли з'явиться дихання, можна починати промивання.
Після процедури не виходьте надвір взимку протягом двох годин, влітку – протягом 40 хвилин. Зрошення потрібно проводити 2-4 десь у день до одужання.
Дуже важливо заздалегідь знати, як промити ніс морською сіллю вдома, щоб застуда не застала зненацька. Ну а якщо ви використовуватимете цей засіб у профілактичних цілях, то застудні захворювання можуть взагалі обійти стороною вашу сім'ю.
