Гіпертонічна хвороба (ГБ) – найчастіший привід для звернення пацієнтів до спеціаліста-терапевта. Стійке підвищення артеріального тиску з подальшими ураженнями серця, судин, центральної нервової системи, нирок та очей – причина інвалідності мільйонів людей. Лікування ГБ передбачає довічне дотримання дієти, адекватні фізичні навантаження та прийом фармакологічних засобів. Пацієнти нерідко намагаються знизити тиск у домашніх умовах за допомогою нетрадиційних методів. Використані способи, їх ефективність та безпека описані у статті.
Коли гіпертонію можна лікувати народними засобами
У рекомендаціях Американської асоціації кардіологів (АНА) 2017 року переглянуто класифікацію та етапність призначення терапії при артеріальній гіпертензії.
Стійке підвищення тиску понад 130 мм.рт.ст. вважається 1 ступенем ГБ та вимагає підбору немедикаментозних методів лікування:
- раціональне харчування (з включенням вітамінів, мікроелементів, рослинних жирів, зниження споживання солі);
- обмеження алкоголю;
- нормалізація режиму роботи-відпочинку;
- адекватні фізичні навантаження;
- зниження зайвої ваги (орієнтація на індекс маси тіла та охоплення талії).
Як додатковий елемент використовуються методи фізіотерапії: акупунктури (точкові голковколювання), масаж, застосування магніту та змінного струму.
Крім того, при рівні тиску від 130/80 до 139/89 мм рт.ст. допускається використання народних засобів з помірним спазмолітичним, заспокійливим (седативним) та сечогінним ефектами.
Основні умови застосування нетрадиційних методів:
- відсутність тяжких супутніх захворювань (наприклад, декомпенсований цукровий діабет, ниркова недостатність);
- помірна гіпертензія (показники систолічного тиску нижче 150, діастолічного – менше 100 мм.рт.ст) без ураження органів-мішеней (1-2 стадія);
- виконання основних немедикаментозних рекомендацій;
- відсутність протипоказань до використання народних засобів.
Пацієнти з ГБ перебувають на диспансерному обліку у сімейного лікаря або кардіолога, тому необхідно повідомляти про всі засоби, що приймаються (в тому числі, «мамині» рецепти).
Що допомагає від гіпертонії в домашніх умовах та як готувати ліки
Необхідність швидкого зниження тиску в домашніх умовах без таблеток часто виникає у пацієнтів без супутньої патології. Використання народних рецептів допускається при рівні тиску менше 150 мм.ст.ст, відсутності клінічних симптомів гіпертонічного кризу:
- висока частота пульсу (тахікардія) понад 80 ударів за хвилину;
- біль у серці (стенокардія);
- порушення свідомості;
- виражені головний біль;
- шум у вухах;
- порушення зору: "розпливчастість картини";
- у вагітних – судомний синдром.
Додаткова умова – відсутність протипоказань та алергічної реакції на використовувані методи.
Ефективний засіб – постановка гірчичників на литкові м'язи – сприяє перерозподілу кровотоку та зниженню показників за необхідності швидко знизити тиск без ліків.
Рослини
Засоби фітотерапії нерідко використовуються лікарями традиційної медицини для покращення самопочуття пацієнта за наявності протипоказань до застосування синтетичних препаратів.
Найбільш використовувані компоненти та їх лікувальні властивості описані у таблиці:
| Рослина | Терапевтичні ефекти |
|---|---|
| Шипшина |
|
| Соснові шишки |
|
| кріп |
|
| Перцева м'ята |
|
| Імбир |
|
| Горобина (аронія) чорноплідна |
|
Найбільш використовувані методи приготування – відвари або водні настої.
Універсальна схема приготування: 1 столову ложку сухих рослин заливають 200 мл окропу, залишити нудитися на 10-15 хвилин. Наполягати 5-6 годин. Приймати по 2-3 столові ложки 1 раз на день за годину після їди.
Збори трав у фітотерапії гіпертонічної хвороби
Найефективнішими вважаються комбіновані збори трав, які забезпечують помірний сечогінний, седативний та спазмолітичний ефект. Найбільш використовувані склади (у дужках зазначено кількість частин у співвідношенні):
- Листя брусниці (1), квітки глоду (1), суцвіття хмелю (2), плоди шипшини (2), трава ниркового чаю (2) та ягоди смородини (1). Збір має виражений діуретичний ефект. Рецепт водного настою: 3 столові ложки суміші заливають 1 л окропу. Вживати по ½ склянки 3 десь у день.
- Корінь валеріани (1) та імбиру (1), трава материнки (2), ягоди калини (2) та трава таволги (2). Настій готують із розрахунку 1 ст. ложка сировини на 0,5 води. Приймають по ½ склянки 3 десь у день їжі.
- Трава ромашки (2), плоди глоду (3), трава багна (1), корінь валеріани (1) та лопуха (1), трава звіробою (2). Суміш рекомендована пацієнтам з безсонням, емоційною лабільністю та підвищеною тривожністю. Настій готують із 1 ст. ложки збору на 1 склянку води. Вживати 3 рази на день.
- Трава багна (3) і собачої кропиви (2), трава хвоща польового (2) і материнки (2), листя берези (1), ягоди аронії (1). Вживають у формі відвару: 1 столову ложку суміші на склянку води, довести до кипіння і залишити на 15 хвилин настоюватися. Приймають по 1/4 склянки 4-6 разів на добу.
- Трава мати-і-мачухи (2), сушена м'ята (2), трава чебрецю (2), парасольки кропу (1), трава безсмертника (1). Для лікування гіпертонії використовується настій: 2 столові ложки одержаного сухого збору на 1 літр окропу. Залишають на півгодини. Випивають 3 рази на день по 100 мл незалежно від їди.
Щоб швидко знизити тиск за відсутності лікарських засобів, використовується комбінація спиртових настоянок собачої кропиви і глоду: по 15 крапель обох розчинів на ложку з медом 3 рази на день. Рецепт не рекомендований пацієнтам із патологією печінки.
Мед та його «родичі»
Мед – одна з найкорисніших солодощів у світі, яка часто вживається пацієнтами різного профілю. У кардіологічній практиці продукт застосовується через підвищений вміст вітамінів (А, РР, С та групи В), органічних кислот та ферментів. Поліпшення мікроциркуляції крові, резистентності судинної стінки, стимуляція діурезу та виведення токсичних речовин – не повний перелік корисних властивостей препарату.
Способи застосування меду для лікування артеріальної гіпертензії:
- До 1 склянки бурякового, морквяного або журавлинного соку додають 1 столову ложку рідкого меду (краще – липового, акацієвого). Приймати 200 мл розчину на добу.
- У 1 склянку рідкого нектару додати 3 столові ложки яблучного оцту, перемішати. Отриманий медовий настій приймати по 2 ст. ложки 1 раз на добу після їди. Зберігатися продукт у холодильнику трохи більше 2 тижнів.
- Людям з високим рівнем тривоги, безсоння рекомендовано перед сном приймати 1 склянку теплого коров'ячого (або козиного) молока з розчиненою 1 ложкою меду. Отриманий розчин має розслаблюючу та заспокійливу властивість.
Прийом меду обмежений діабетикам через високий вміст глюкози.
Крім того, в нетрадиційній медицині часто використовуються інші продукти бджільництва:
- Перга ("бджолиний" хліб), який виходить шляхом трансформації зібраного пилку. Приймають у складі суміші: 1 чайна ложка меду та перги 1 раз на день.
- Бджолину отруту, яка розширює просвіт судин, одержують із висушеного підмору бджіл. Використовується як спиртова настойка (по 10-15 крапель двічі на добу). Крім того, лікарі нетрадиційної медицини рекомендують отримувати 2-3 бджолині укуси на місяць для стимуляції імунної системи.
- Маточне молочко має виражену спазмолітичну, антисклеротичну та метаболічну дію. Випускається у формі пігулок «Апілак». Рекомендована схема застосування: 1 таб. 2 десь у день протягом 20-28 місяці.
Овочі, фрукти та ягоди
Продукти садівництва, вирощені в екологічно безпечних умовах, використовуються для комплексного лікування гіпертонії. Найбільш використовувані рецепти представлені у таблиці.
| Засіб | Спосіб приготування | Режим використання |
|---|---|---|
| Буряковий сік | Середнього розміру коренеплід пропускається через соковижималку, потім через фільтр (марлевий). Отриману рідину залишити на 48 годин. Розбавити чистою водою або натуральним соком | 1 столова ложка 5 разів на день |
| Асорти із соків | Сік з буряка, журавлини (по 150-200 мл) та 1 лимона змішують з 1 склянкою рідкого меду та 40% горілки (розведеного спирту). Наполягати 3 доби. Суміш зберігати в холодильнику під кришкою | По 1 столовій ложці на день за 30-60 хвилин до їди |
| Цибуля |
| за 1 ст. ложці тричі на день. |
| Настій із калини | Свіжі ягоди (1 склянка) заливають 1 літром окропу. Залишити на 6 годин. Отриманий розчин пропускають через сито (фільтр із марлі) і додають 200 мл меду | по ½ склянки тричі на добу до їди |
| Відвар із кропу | 1 ст. ложку «парасольок» заливають 200 мл окропу. Залишити на 10 хвилин | по ½ склянки двічі на день |
| Смородиновий відвар | Сухі плоди смородини заливають склянкою кип'яченої води, залишають нудитися на вогні на 5-7 хвилин. Наполягати 1 годину | по ½ ст.л. 3 рази на день. |
| «Кардіологічна суміш» |
| 1 ст. ложка 3 рази на день (крім насичення організму мікроелементами та вітамінами, втамовує почуття голоду, знижує апетит) |
Використовувати методи фітотерапії рекомендують протягом 2-3 місяців, після чого робити перерву на 1-2 тижні. У разі критичної ситуації з необхідністю швидко збити показники тиску в домашніх умовах – народні засоби безсилі.
Вищеперелічені рецепти – лише доповнення до традиційної терапії, яка передбачає модифікацію способу життя та систематичне лікування гіпотензивними препаратами.
10 порад для гіпертоніка вдома: класичні правила «життя» для хворої людини
Стійкий підвищений артеріальний тиск – сигнал про «несправність» роботи кардіоваскулярної системи. З метою зниження ризику ускладнень і щоб уповільнити прогрес процес, рекомендовано дотримуватися списку простих правил здорового способу життя (ЗВЖ):
- Раціональне харчування, що містить адекватну (для різного віку, статі та професійної діяльності) кількість поживних речовин. Обмежити споживання солі, міцного чаю та кави.
- Відмова від алкоголю та куріння назавжди. Етанол і нікотин – одні з причин ураження судин та підвищення тиску (при вживанні та похмілля).
- Нормалізація маси тіла. Пацієнти підвищеного харчування, з ожирінням, мають більший ризик розвитку інфаркту міокарда або інсульту.
- Фізичні навантаження (дозовані). Комплекс вправ побирається лікарем з урахуванням тяжкості стану, наявності супутніх хвороб. Наприклад, при ожирінні 2-3 ступеня біг протипоказаний через ризик пошкодження колінних суглобів.
- Нормалізація режиму дня. Відсутність відпочинку, хронічне недосипання – додаткові фактори ризику артеріальної гіпертензії та інших захворювань серцево-судинної системи.
- Системна терапія: прийом рекомендованих антигіпертензивних препаратів у вказаних дозах. При відсутності (зниженні) ефекту, появі побічних реакцій – звернутися до лікаря для коригування.
- Не приймати додаткові засоби (у тому числі народної медицини) без консультації спеціаліста. Нетрадиційні методи – неефективні як монотерапії гіпертонічної хвороби, а рекомендовані у складі комплексного лікування.
- Самостійний контроль артеріального тиску. Гіпертонікам радять вести спеціальний щоденник із внесенням ранкових та вечірніх показників. У разі погіршення самопочуття, нападів болю, різких стрибках значень та прийому лікарських засобів поза рекомендованою схемою – вказувати у щоденнику.
- Регулярні консультації спеціаліста (не менше 2 разів на рік – за відсутності показань до зміни терапії).
- Духовне самопочуття. Оптимістичний настрій, з яким людина починає день, визначає нові можливості для розвитку. Депресивні думки, почуття провини, невиліковності сприяють погіршенню стану, підвищують ризик ускладнень.
Контролювати високий тиск у домашніх умовах – одне з основних правил антигіпертензивної терапії. Відповідальний підхід до лікування та дотримання лікарських рекомендацій сприяють стабілізації стану та покращенню загального самопочуття пацієнта.
Висновки
Лікування гіпертонічної хвороби – одне із пріоритетних завдань кардіологів усього світу. Пацієнти уникають синтетичних препаратів та віддають перевагу фітотерапії. Приймати народні засоби від підвищеного тиску – додаткова складова терапії, яка покращує дію медикаментів. Самостійне використання нетрадиційних ліків (у тому числі рекомендованого професором Неумивакіним перекису водню) нерідко супроводжується прогресуванням захворювання або розвитком побічних ефектів від неправильного застосування.
