Хронічний тонзиліт – це патологічний процес, що характеризується запаленням мигдаликів. Патологія має інфекційну породу, у результаті формуються деструктивні зміни на мигдаликах. Хронічна форма захворювання протікає з періодами ремісії та ускладнення. Тому важливо дотримуватися всіх правил профілактики. Вони зовсім нескладні, зате дуже ефективні.
Загальні моменти
Профілактика хронічного тонзиліту обов'язково включає захист органів дихання під час перебування в людних місцях. Це більше стосується тих пацієнтів, які змушені спілкуватися з людьми на момент епідемії ГРЗ. Щоб убезпечити себе, обов'язково надягайте маску на обличчя. Робити це потрібно навіть при спілкуванні з рідною та близькою людиною, яка хворіє на ангіну.
По можливості не відвідувати місця, де є багато людей. Маску доведеться надягати навіть тоді, коли ангіною страждаєте ви особисто. Таким чином, ви зможете убезпечити решту людей, а також прискорити процес одужання.
Там, де пацієнт проводить багато часу, повинні бути створені всі умови для того, щоб процес розмноження хвороботворних організмів був зведений до мінімуму.
Не забувайте насичувати приміщення киснем, уникати протягів, стежити, щоб повітря в приміщенні було комфортним.
Медикаментозні методи
Профілактика захворювання обов'язково має включати медикаментозні засоби. Якщо пацієнт проходить терапевтичні курси до лікарні раз на 6 місяців, то йому обов'язково потрібно вести прийом Тонзилотрену. Тривалість прийому 15 днів. Ще виконують інстиляцію, застосовуючи 0,01% розчин Мірамістину. Тривалість курсу становитиме 14 днів.
Відвідування курортів
Профілактика хронічної форми ангіни тісно пов'язана із відвідуванням морських курортів. Такі чинники, як вологе повітря, прийом сонячних ванн, плавання, морська вода, позитивно впливають протягом недуги та полегшують стан пацієнта.
Режим праці та відпочинку
Для гарантованого забезпечення максимально довгих періодів ремісії потрібно не піддавати себе стресам та нервовим напруженням. Обов'язково перегляньте режим праці та відпочинку. Не потрібно багато працювати, тому що відпочинок при профілактиці хронічного тонзиліту займає не останню роль. Як відомо, хронічна ангіна відноситься до суспільних недуг. Можливість рецидиву патології збільшується з кількістю стресових ситуацій та завантаженістю на роботі.
Гігієна та своєчасна терапія супутніх недуг
Є низка заходів, завдяки яким можна застерегти організм від тонзиліту. Сюди можна зарахувати:
- дотримання правил гігієни;
- своєчасна терапія хронічних недуг;
- харчування, основу якого продукти, збагачені вітамінами;
- загартовування.
Насамперед варто подбати про гігієну. Хвороботворні організми поширюються в ротовій, носовій порожнині, внаслідок чого поразка може бути нанесена мигдаликам. Тому зовсім не дивно, що після запалення ясен чи зубів у людини розвивається ангіна.
Дуже важливу роль посідає зовнішнє середовище. Слідкуйте за рівнем вологості в приміщенні, оскільки повітря не повинно бути сухим. В іншому випадку слизова горла та носа пересихатиме.
Якщо людина має хронічні форми синуситу та риніту, то їй необхідно обов'язково промивати носові проходи сольовими розчинами. Це запобігти розвитку хвороботворних організмів і не дасть їм вразити мигдалики. Не рекомендується часто застосовувати назальні краплі, спреї. При постійному впливі хімічних компонентів слизова оболонка носа стає сухою, а її бактерицидні властивості знижуються.
Не потрібно залишати без лікування інші хронічні недуги, які можуть призвести до хвороб горла. Інфекційне ураження шкірних покривів, нирок або дисбактеріоз знижують імунітет, тому віруси можуть вільно проникнути до інших органів. Своєчасна терапія хронічних та гострих хвороб – це один із головних способів профілактики ангіни.
Харчування та загартовування
Профілактика хронічної ангіни неможлива без правильного живлення та загартовування. Завдяки останньому вдається постійно підтримувати організм у тонусі.
Проблему авітамінозу можна вирішити за допомогою аптечних препаратів. Їхня дія спрямована на зміцнення імунної системи. Вести прийом вітамінних комплексів необхідно протягом 1-2 місяців. А от у раціоні повинні бути свіжі овочі, м'ясна та молочна продукція.
Найчастіше хронічна форма ангіни відвідує саме дорослих, адже вплинути на його розвиток можуть навіть незначні подразники.
Іноді достатньо випити склянку газування, щоб потім відчувати жахливий біль у горлі. Таким чином, людям, які страждають на хронічну форму тонзиліту, не можна вживати горіхи, газування, мед, шоколад. Ці продукти є подразниками для горла. Щоб захистити організм від рецидиву, необхідно використовувати для полоскання горла відвар із ромашки чи соди.
Найчастішою причиною розвитку тонзиліту у дітей та дорослих є різке переохолодження або перегрів. Щоб організм міг протистояти цьому явищу, його необхідно зміцнити. Для цього чудово підходить заливання. Але тут є свої нюанси. Якщо періодично обливатися прохолодною водою, то це може призвести до ангіни, так що подбайте про те, щоб загартовування мало поступовий, а також систематичний характер.
Загартовування проводити можна не завжди. У такому випадку достатньо обробити холодною водою лише область шиї. Крім цього, загартовування може відбуватися трохи інакше: щоранку використовувати для полоскання горла холодну воду, а обтирати шию холодним рушником. Для захисту горла від переохолодження можна використовувати тонкий кашеміровий шарф.
Профілактика хронічної ангіни обов'язково включає правильне харчування. Заборонено вживати у великих кількостях смажену, гірку, кислу та гостру їжу. В іншому випадку це призведе до подразнення слизової оболонки горла, піднебінних мигдаликів. Також доведеться відмовитися від цитрусових та спиртних напоїв. Не вживайте їжу надто холодну чи гарячу.
Зміцнити захисні сили організму і запобігти рецидиву тонзиліту можна, якщо приділяти час для фізичних вправ. Вони повинні бути виснажливими, оскільки це неприпустимо для ослабленого організму. Найкраще робити вправи вранці на свіжому повітрі, якщо це на вулиці не холодно.
Полоскання та вітаміни
Якщо говорити про окремі профілактичні заходи, то до них відносять полоскання горла та вживання спеціальних вітамінів. Ці дії можуть виконувати абсолютно всі, але найбільше це стосується тих хворих, які схильні до вірусних недуг в холодну пору року.
Під час сильних холодів необхідно використовувати для полоскання горла трав'яні відвари з ромашки, календули або соди. Виконувати профілактичні заходи вранці та ввечері, а в період епідемії полоскання проводять відразу після повернення додому.
Крім полоскань для горла корисно пити трав'яні чаї. Вони позитивно впливають на організм, збільшуючи його захисні сили. Крім цього, вони чудово справляються з інфекцій у горлі та організмі. Для приготування цілющих напоїв краще задіяти шипшину, м'яту та мелісу. Можна заварити звичайний зелений чай, а в нього помістити корицю, імбир та лимон. Приготовлений засіб стане чудовою профілактикою та способом лікування тонзиліту на ранніх стадіях його розвитку.
Обов'язковою умовою для профілактики хронічного тонзиліту залишається прийом вітамінів. В аптеці можна купити вітамінні комплекси чи звичайну аскорбінову кислоту. Приймати її по 2 таблетки на день. Це дозволить підвищити опірність організму до хвороботворних мікроорганізмів та вірусів. Корисним для горла при тонзиліті стане вживання риб'ячого жиру. Але тут потрібна консультація лікаря.
Тонзиліт може вразити організм як дорослих, так і дітей. Спочатку він протікає гостро, але якщо вчасно не приступити до лікування, він набуває постійного характеру.
У цьому випадку дуже важливо дотримуватись профілактичних заходів. Завдяки їм можна зміцнити імунітет, а також запобігти розвитку рецидиву. Всі дії можна виконувати вдома, але попередньо узгодивши їх з лікарем.
