Чи можна гуляти з дитиною при кашлі

Перше, що роблять мами, як тільки малюк закашляв – обмежують його рухливість, а часто ще й укладають у ліжко. Безумовно, у деяких випадках так і має бути. Але для початку непогано б розібратися, чому дитина кашляє. Можливо, його кашель не є патологічним, а фізіологічним. Або він викликаний хронічним захворюванням, що не має відношення до органів дихання. Тоді відмовлятися від прогулянок не лише безглуздо, а й шкідливо.

Який буває кашель

Чи можна гуляти з дитиною при кашлі, на 100% залежить від причин, що її викликали. Усі їх легко поділити на кілька груп:

фізіологічні. Кашель є рефлекторним актом, який допомагає дитині очистити верхні дихальні шляхи від пилу, слизу та інших забруднень. Найчастіше буває у немовлят, особливо якщо в кімнаті дуже сухе повітря. Чи не супроводжується іншими звичайними для кашлю симптомами, не носить нападоподібний характер. Гуляти з таким кашлем можна і треба.
Алергія. При вплив будь-якого алергену слизові оболонки набрякають, а оскільки у дитини просвіт гортані і так вузький, то відразу ж настає ядуха і кашель, за допомогою якого організм намагається розширити просвіт. Такий кашель супроводжується рідкими соплями, очі червоніють, можуть з'явитися висипання на шкірі. Після зняття нападу прогулянки не заборонені, але треба бути обережними.
Застуда та переохолодження. Викликають рефлекторний кашель через спазму судин, при якому порушується нормальний кровообіг. При тривалому переохолодженні у дитини може запалитися горло і тоді з'явиться сухий кашель, що гавкає. Якщо вчасно вжити заходів та не дати малюкові захворіти, то наступного дня, за умови, що погода не надто сира чи вітряна, можна виходити на прогулянку.
Неінфекційні захворювання. Кашель часто буває симптомом захворювання інших органів, а не лише дихальних. Наприклад, є такий медичний термін, як серцевий кашель, який з'являється при гострій або хронічній серцевій недостатності. Рефлюксна хвороба, бронхіальна астма, муковісцидоз, емфізема легень – зовсім не вірусні захворювання. Вони протікають без температури, тому можна спокійно гуляти з малюком.
Інфекційні захворювання. Зазвичай супроводжуються підвищенням температури, різким погіршенням самопочуття малюка та іншими неприємними симптомами. До того ж заражена інфекцією дитина може становити небезпеку для оточуючих – можуть захворіти діти, з якими вона спілкуватиметься. Тому, якщо є підозра на те, що кашель викликаний хвороботворними мікроорганізмами, до встановлення точного діагнозу краще залишатися вдома. Чи можна гуляти потім, залежатиме від особливостей перебігу захворювання.

Але навіть якщо ви вирішили перестрахуватися і не виходити з дитиною на вулицю, це не означає, що вона не потребує доступу свіжого повітря. Більше того, регулярне провітрювання приміщення, це не лише запорука швидкого одужання, а й профілактика появи алергічного та фізіологічного кашлю.

Чому гуляти треба

Ще двадцять років тому медики рекомендували дітей із гострими респіраторними захворюваннями тримати вдома до повного одужання. На щастя, часи змінилися. Науково доведено, що перебування на свіжому повітрі корисне для дитини і відмова від неї не прискорить одужання, а навпаки. Чому так відбувається?

при температурі повітря значно нижчою, ніж температура тіла (від +10-12 градусів) відбувається рефлекторне звуження кровоносних судин, а значить і зменшується виділення слизу - соплі течуть менше;
при температурі повітря близької до нуля гинуть багато вірусів і бактерій, отже, імунітету буде легше впоратися з рештою;
сонячне світло стимулює вироблення організмом вітаміну Д, який, своєю чергою, прискорює обмінні процеси;
прогулянка завжди піднімає дитині настрій, а отже, організм виробляє серотонін та ендорфіни, які здатні знімати больовий синдром.

Кормі того, поки дитина знаходиться на вулиці, можна відкрити кватирки і добре провітрити приміщення, в якому за час хвороби зібралося безліч мікробів. Одночасно корисно кімнату прокварцувати або залишити запалену аромалампу, яка також добре очищає повітря від бактерій.

Коли та як гуляти

Те, що на вулиці малюк, що кашляє вдома, завжди почувається краще, сумнівів вже ні в кого не викликає. Але для того щоб прогулянка принесла дитині користь, а не шкоду, треба розуміти, коли і як гуляти правильно. Ось кілька корисних порад, яких обов'язково варто прислухатися.

Перша прогулянка після хвороби має бути короткою – не довше 10-15 хвилин. Організм ще ослаблений, і йому складно адаптуватися до перепадів температури.
Не варто виходити надвір, у сильний туман, дощ, снігопад. Оптимальні умови для прогулянки – безвітряний сонячний день. У зимовий час тривалість перебування буде коротшою, ніж влітку, але гуляти все одно треба.
Одягати малюка відповідно до погоди. Якщо він тільки перехворів, це не привід "кутати" його так, що він не зможе нормально рухатися і через 5 хвилин спітніє. Під час прогулянки обов'язково слідкуйте за станом дитини. Якщо йому занадто жарко, холодно, він почав сильно вередувати – вирушайте додому. Негайно повертатися треба, якщо малюк спітнів. Мокре тіло дуже швидко охолоджується і хвороба може повернутися.
Вийти подихати чистим повітрям означає, що прогулянка має протікати в парковій зоні або як мінімум далеко від вулиць та перехресть із жвавим рухом. В іншому випадку малюк дихатиме не киснем, а вихлопними газами та отримає зайву дозу токсинів.
Спочатку після хвороби варто утриматися від занадто галасливих і активних ігор на свіжому повітрі. По-перше, дитина може швидко спітніти і нахопитися ротом холодного повітря, а це спровокує напад кашлю. А по-друге, його організм після хвороби ще ослаблений. Тому малюк швидко втомиться, не зможе рухатися нарівні з однолітками, а після приходу додому може вередувати і залишатися перезбудженим ще якийсь час.
Катання на велосипеді, роликах, педальному автомобілі, всілякі гойдалки та каруселі теж краще відкласти до повного одужання. Це важке навантаження для одужує малюка. Крім того, вам буде важко контролювати стан дитини. Натомість у поїздці на електромобілі відмовляти малюкові не варто. Це дасть безліч позитивних емоцій та прискорить одужання.

Якщо дитина маленька, нехай під час прогулянки залишається в колясці, так вона буде захищена від вітру та прямих сонячних променів. З старшими малюками краще погуляти за ручку, показати їм щось цікаве, пограти в спокійні ігри.

Ідеальний час для прогулянки перед денним сном (або під час нього). Дитина чудово відпочине та зміцнить свої сили.

Коли дитина страждає на алергію або бронхіальну астму, особливо уважно треба вибирати місце для прогулянки. Воно має бути не тільки далеко від доріг, а й подалі від квітучих рослин, особливо у весняно-літній період. Не можна забувати вдома кишеньковий інгалятор та антигістамінні препарати, які за потреби швидко знімуть напад кашлю.

Залишаємося вдома

Але є й такі ситуації, коли однозначно краще залишитися вдома та укласти малюка у ліжко. Насамперед це підвищена температура тіла – понад 37,5. Але пам'ятайте, що збивати таку температуру не потрібно - це захисна реакція організму, яка дозволяє йому швидше впоратися із захворюванням. Просто малюк почувається не дуже добре і вдома йому буде краще.

Не можна гуляти і в тих ситуаціях, коли:

дитина хвора на заразне захворювання, небезпечне для оточуючих (вітрянка, дифтерія, скарлатина тощо);
кашель носить характер нападів, що часто повторюються, супроводжується блюванням або задухою - доти, поки ситуація не поліпшиться;
за поганих погодних умов: дощ, вітер, туман, температура повітря нижче –10-15;
дитина відчуває сильну слабкість, запаморочення, непритомніє.

У жодному разі не можна виходити на вулицю менше ніж через 20-30 хвилин після інгаляцій чи електропроцедур. Якщо ж ви застосовуєте глибоке прогрівання: гірчичники, компреси, парафінотерапію, розтирання, що зігріває, то краще робити ці процедури на ніч, а наступного дня гуляти тільки після обіду і при хорошій погоді.

У решті випадків прогулянка принесе для зростаючого організму відчутну користь. Фактично вона є важливою частиною лікування респіраторних захворювань, які допомагають швидше подолати кашель та зміцнити ослаблений організм.