Як журавлина впливає на артеріальний тиск

Журавлина є справжнім джерелом вітамінів, мінеральних речовин, органічних кислот, пектинів та інших цінних для здоров'я мікроелементів. До складу цієї ягоди входять такі компоненти:

• Флавоноїди, що сприяють збільшенню міцності кровоносних капілярів та еластичності стінок судин.
• Урсолова кислота, що має виражену антимікробну і ранозагоювальну властивість.
• Вітаміни групи В, що відповідають за нормальне функціонування нервової системи та опірності стресам, а також благотворно впливають на стан шкіри, волосся і нігтів.
• Вітамін С, що є потужним антиоксидантом і сприяє зміцненню імунітету.
• Калій, необхідний підтримки хорошого тонусу м'язів, судин і кровоносних капілярів, і навіть регулюючий вміст у організмі солей, кислот і лугів.
• Безліч мікроелементів, таких як фосфор, кальцій, магній, марганець, залізо та ін.

Такий багатий склад і зумовлює цілющі властивості цієї ягоди. Журавлина, включена в щоденний раціон, має такий вплив на організм:

• Знімає запалення сечостатевої сфери.
• Покращує травлення.
• Знижує рівень цукру у крові.
• Покращує роботу серцево-судинної системи та нирок за рахунок виведення зайвої рідини.
• Підвищує опірність організму інфекційним захворюванням.
• Знімає набряклість.
• Знижує підвищену температуру тіла.
• Забирає головний біль.

Вплив журавлини на тиск

Вище ми розглянули, що ця цілюща ягода має оздоровлюючий ефект на весь організм. А тепер відповімо на головне питання: журавлина підвищує тиск чи знижує? Чи можна її застосовувати людям, які страждають від підвищеного чи зниженого тиску?

Гіпертонія сьогодні є одним з найпоширеніших хронічних захворювань у дорослих людей, а також займає одне з провідних місць серед причин смерті від інсультів і серцевих нападів.

Тому так важливо окремо відзначити корисні властивості журавлини при гіпертонії. Як відомо, при цьому захворюванні відзначається стійке підвищення артеріального тиску вище за норму. Як журавлина впливає тиск?

Справа в тому, що корисні речовини, що входять до складу журавлини, мають виражену сечогінну дію. Завдяки цьому, з організму, зокрема і з кров'яного русла, виводяться надлишки рідини, що, зрештою, і призводить до зниження артеріального тиску. Тому ця ягода так рекомендована людям, які страждають на гіпертонію.

Також варто відзначити, що журавлина здатна посилювати ефект від застосування лікарських препаратів. Тому при її комбінованому застосуванні з гіпотензивними засобами можна досягти ще більшої дії на артеріальний тиск.

Не слід забувати, що результат може бути досягнутий лише при регулярному вживанні цього продукту.

Тому для стійкого зниження артеріального тиску за допомогою цієї ягоди слід включити її в свій щоденний раціон.

При гіпотонії, що характеризується зниженим артеріальним тиском, вживати журавлину слід з обережністю, так як ще більше зниження тиску може викликати погіршення загального самопочуття та запаморочення.

Застосування при гіпертонії

Журавлину можна використовувати у свіжому вигляді, а також морозити, сушити, вимочувати, піддавати тепловій обробці. Свої цінні якості від цієї ягоди не втрачає. З журавлини готують різноманітні напої: морси, компоти, соки, киселі. Чай з додаванням журавлини порадує не лише своїм витонченим смаком, а й цілющими властивостями. Також ягоди можна додавати в різноманітні салати, випічку та при приготуванні других страв.

А як застосовується журавлина за підвищеного тиску? Ось кілька простих рецептів застосування цієї ягоди за гіпертонії, які можна легко самостійно приготувати в домашніх умовах:

1. Журавлинний морс.

У зручній каструлі роздавити 2 склянки свіжих або розморожених ягід, залити 1,5 літри холодної або теплої води, довести до кипіння на невеликому вогні і проварити кілька хвилин. Далі отриманий відвар слід остудити, процідити, ягоди віджати, а макуху викинути. У приготовлений напій покласти до смаку мед або цукор.

Застосування

Для зниження тиску рекомендується вживати отриманий журавлинний морс двічі на день. Також цей напій можна застосовувати просто для вгамування спраги та насичення організму вітамінами та іншими цінними мікроелементами.

1. Сік журавлини.

Свіжі вимиті ягоди віджати в соковижималці, макуху викинути, а готовий чистий сік розбавити невеликою кількістю холодної або теплої питної води. Отриманий напій можна підсолодити медом або цукром.

Застосування

Вживати по 1/3 склянки кілька разів на добу, до їди.

1. Чай з журавлиною.

Для заварювання такого чаю можна взяти як свіжі, і сушені плоди. Свіжі ягоди бажано попередньо пом'яти. Журавлина додається в чайник для заварювання разом з чайним листом та іншими травами і настоюється.

Застосування

При гіпертонії рекомендується приймати такий чай щодня протягом кількох тижнів. Дуже корисний цей напій для зміцнення імунітету, особливо в холодний період. Не забороняється рідко пити чай з журавлиною і при зниженому тиску, але слід відстежувати при цьому своє здоров'я.

1. Журавлина з медом.

Ягоди та мед взяти в рівному співвідношенні. Ягоди потрібно перетерти або збити у блендері, а потім додати підтоплений мед і добре перемішати. Приготовлену масу помістити у скляну тару із кришкою. Зберігати у холодильнику.

Застосування

По одній ложці кілька разів на день до їди.

Протипоказання

Незважаючи на очевидну користь журавлини для оздоровлення організму, є низка протипоказань до її вживання. Так при наступних захворюваннях слід застосовувати журавлину з обережністю або взагалі відмовитися від неї:

1. Індивідуальна нестерпність.
2. Виразка шлунка або дванадцятипалої кишки.
3. Гастрит та гастродуоденіт з підвищеною кислотністю.
4. Подагра.
5. Мочекам'яна хвороба.
6. панкреатит.
7. Гіпотонія.
8. Підвищена чутливість до емалі зубів.

Також через високий ризик алергічних реакцій небажане вживання журавлини маленьким дітям віком до трьох років та жінкам у період лактації. Що стосується застосування журавлини під час вагітності, то зовсім відмовлятися від цього продукту не варто, але слід використовувати цю ягоду лише у невеликих кількостях.

Отже, журавлина є дуже цінним натуральним продуктом, здатним надавати оздоровлюючу дію на весь організм.

Особливо корисна ця ягода людям, які страждають на високий артеріальний тиск. Не варто забувати, що за наявності будь-яких хронічних захворювань перед застосуванням журавлини бажано проконсультуватися з лікарем.