Лікування натуральними соками використовується вже багато століть. Властивості рослин, овочів та фруктів дуже різноманітні. Завдяки багатому вітамінному складу, сік сприяє налагодженню роботи багатьох відділів організму, зокрема нормалізації кров'яного тиску.
Які соки впливають тиск?
Сокова терапія може не тільки принести користь, а й нашкодити, тому необхідно ретельно вивчити всю інформацію про це. Одні соки знижують артеріальний тиск, інші – підвищують. Сік буряка при гіпертонії вважається ефективним народним засобом боротьби з недугою.
Гіпертонія є захворюванням, яке вражає велику кількість людей, тому існує маса засобів народного лікування. Терапія соками повинна проводитися тривало, тому що тільки при постійному вживанні таких напоїв очікується хороший терапевтичний ефект.
Здатні знизити тиск:
- Сік редьки.
- граната.
- Лимонний.
- Огірковий.
- Морквяний.
- Буряк.
Існує думка, що гранатовий сік підвищує кров'яний тиск, але це неправда. Поряд із буряковим, сік граната вважається одним із найдієвіших при гіпертонії.
Випивати цей смачний напій потрібно щодня протягом 2-3 місяців, тоді його дія буде повною і ефективною. Крім того, такий гранатаве засіб підвищує рівень гемоглобіну в крові, адже анемія теж буває великою проблемою. Кожен сік є джерелом корисних речовин і властивостей.
Існує велика кількість недуг, у терапії яких застосовують буряковий напій.
- хвороби крові;
- захворювання шкірного покриву;
- атеросклероз;
- порушення обмінних процесів;
- онкологічні патології;
- авітаміноз;
- хвороби шлунково-кишкового тракту;
- гіпертонія;
- зниження фізичної та розумової діяльності;
- захворювання нервової системи;
- проблеми з порожниною рота та багато іншого.
Соколеченіе застосовується при багатьох хворобах. Кожен представник овочів та фруктів має масу корисних мікроелементів, тому всі вони необхідні для нормального функціонування організму людини.
| Найменування | склад | Властивості |
|---|---|---|
| Сік редьки | Сірковмісні речовини, нікотинова кислота, вітаміни: С, В, а також каротин, фенольні сполуки. | Усуває безліч шкірних недуг, забезпечує бактерицидну, протизапальну та сечогінну дію, що сприяє зниженню рівня артеріального тиску. Сприяє відтоку жовчі. Ефективний при терапії гінекологічних хвороб. |
| Гранатовий | Корисні вуглеводи, жирні та органічні кислоти, поліфеноли, таніни, амінокислоти, вітаміни: Е, С, РР, К, групи В. Мінеральні компоненти: фосфор, марганець, натрій, селен, калій, магній, а також цинк, залізо, кальцій, мідь. | Боротьба з атеросклеротичними бляшками, покращення функціонування системи травлення. Підвищує рівень заліза в крові, усуває віруси та бактерії з організму, знижує запальні процеси, корисний при патологіях нервової системи та хворобах серцево-судинного характеру, знижує кров'яний тиск. |
| Лимона | Великі обсяги вітаміну З, і навіть аскорбінової кислоти, цитрин, великий вітамінний комплекс, мінерали: натрій, калій, кальцій, мідь, цинк, фтор, залізо, фосфор, марганець, органічні кислоти, харчові волокна. | Відновлення захисних функцій організму, боротьба із застудними захворюваннями, зміцнення судинних стінок та підвищення їх еластичності, зниження кров'яного тиску, покращення кольору шкіри, поліпшення травних процесів, очищення тіла від шлаків та токсинів, стимуляція мозкової активності. |
| Огірковий | Вітаміни: РР, С, А, Н, В, ефірні олії, фосфор, залізо, сірка, йод, магній, калій, кремній, кальцій, хлор. | Виведення з організму шкідливих сполук, підтримання оптимального рівня кислот, лугів та артеріального тиску в організмі, допомога при патологіях серцево-судинної системи, сечогінний ефект, налагодження процесів травлення, седативна властивість, що необхідне при хворобах нервової системи. |
| Морквяний | Мінеральні речовини: кобальт, натрій, залізо, йод, фосфор, калій, кальцій, флавонові та азотисті сполуки. Вітаміни: Е, Д, З, В, А, РР, К. | Зміцнення нервової системи, підвищення імунного захисту, сприятливий вплив на всі внутрішні органи, ослаблення негативного впливу різних лікарських засобів на організм, особливо антибактеріальних засобів, зниження рівня кров'яного тиску. |
Перед застосуванням цих соків потрібно врахувати всі протипоказання та побічні дії, оскільки рослинні засоби лікування теж можуть завдати шкоди здоров'ю. При підвищеній кислотності шлунка потрібно бути особливо обережними у вживанні таких напоїв. Пити буряковий сік при гіпертонії рекомендують лікарі, тому що його можна назвати найкориснішим та найефективнішим.
Сік буряків при гіпертонії
Буряк відомий своїм впливом на кров людини, вона очищає її та сприяє підвищенню рівня еритроцитів та гемоглобіну, що насичує клітини організму киснем у великому обсязі. Вміст йоду в цьому коренеплоді покращує діяльність щитовидної залози, а також добре впливає на згадку, покращуючи її.
Щодо серцево-судинної системи, то користь бурякового соку просто величезна. Солі магнію, натрію та калію впливають на роботу цієї сфери. Магній очищає судини від холестеринових згустків, а також налагоджує діяльність травної системи та ліпідний обмін. Відкладення кальцію на судинних стінках негативно відбиваються на показниках артеріального тиску, усунути ці утворення можна за допомогою бурякового соку, оскільки співвідношення кальцію і натрію оптимально в цьому напої, що сприяє очищенню кровоносних судин.
Даний засіб відомий багатим вмістом природних нітратів та антиоксидантів, які покращують циркуляцію крові у всьому тілі, включаючи м'язову тканину, головний мозок, а головне – серце. Під впливом цих речовин відбувається розширення судин, що збільшує надходження кисню у всі відділи організму. Багато хто п'є цей напій для профілактики, це дозволить запобігти розвитку патологій середньо-судинної системи, підвищити імунітет та заповнити запаси організму багатьма корисними мікроелементами. Якщо пити щодня сік буряків курсами, то гіпертонія не з'явиться ніколи.
Як готувати та приймати
Лікар розповість, як пити буряковий сік, роз'яснить особливості застосування цього напою. Овочі мають протипоказання, хоча їх дуже мало.
Як використовувати:
- Натерти на тертці буряк. Овочі повинні бути свіжими, не мати пошкоджень.
- Віджати через кілька шарів марлі сік.
- Помістити ємність із напоєм у холодильник на кілька годин.
- Пити по третині склянки соку, тричі на день.
Для приготування цього засобу можна використовувати соковитискач. Дуже корисно додавати в буряковий сік мед або соки інших овочів та фруктів (лимона, огірка, моркви).
Протипоказання:
- Буряк має деякий проносний ефект, тому сік з цього коренеплоду не можна приймати при проносі.
- При сечокам'яній хворобі їсти овоч і пити з нього сік заборонено, каміння може почати відходити.
- Захворювання нирок (пієлонефрит, гломерулонефрит, нефротичний синдром) є протипоказанням прийому бурякового соку.
- Низький артеріальний тиск.
- Щавлева кислота, що міститься у буряках, може негативно впливати на людей з подагрою або ревматоїдним артритом.
- Захворювання, пов'язані із підвищеною шлунковою кислотністю.
- Буряковий напій містить цукор, тому заборонено людям, які страждають на діабет.
- Печія.
- Запалення у ділянці кишечника.
Якщо вживати сік буряків відразу після віджиму, то можуть виникнути побічні дії, нудота, головний біль і діарея.
Тому слід відстоювати цей напій, а краще пити його змішавши з іншими соками в пропорції 1:10 або 2:10. Дуже корисний сік гарбуза, його часто п'ють разом із буряковим.
При гіпертонії потрібно дотримуватися кількох правил щодо фізичної активності, правильного харчування та лікування. Артеріальний тиск буде нестабільним, якщо людина зловживає шкідливою їжею та мало рухається, терапія буряковим соком та іншими напоями буде марною у цьому випадку. Тільки здоровий спосіб життя здатний покращити ситуацію, тоді і допоміжні засоби вплинуть на максимум корисного впливу на організм. Сік може збільшувати тиск і знижувати цей показник, головне – правильно вибрати напій. Рослинні засоби мають потужний терапевтичний ефект, потрібно пам'ятати про це.
