Масаж при нежиті у дорослих

Нежить – одна з найпоширеніших патологій у структурі захворювань органів дихання. Він може виникати у пацієнтів, що належать до різних вікових груп – у цьому випадку об'єднуючою є головним чином ступінь дискомфорту, зумовлена закладеністю носа. Хоча риніт – так лікарі називають нежить – рідко сприймається як серйозна патологія, пацієнти зазнають значної незручності, пред'являють скарги на запаморочення, головний біль, порушення сну. Причини, через які розвивається нежить, досить численні. Іноді це інфекція, іноді – респіраторний чи харчовий алерген. Чи може у такому разі полегшити дихання масаж носа та як правильно його виконувати?

Види масажу

Масаж - це широкодоступний спосіб поліпшення стану пацієнта, який застосовується при найрізноманітніших захворюваннях. Масажна дія стимулює метаболічні процеси та кровообіг, допомагає боротися з набряком та больовим синдромом. Різні методики дозволяють досягти розслабляючого або, навпаки, тонізуючого ефекту. Масажні техніки використовуються у всьому світі, і кожна культура привносить певні особливості в тактику та послідовність прийомів. Масаж носа при нежиті є одним із варіантів полегшення носового дихання.

Яким може бути масаж проти нежиті? Розрізняють кілька основних видів технік, що використовуються з метою усунення закладеності носа:

Класичний масаж.
Точковий масаж.
Вплив на носа при масажі обличчя.

Також існують прийоми, корисні при певних видах ураження слизової оболонки носа, зокрема, при атрофічному риніті.

Алгоритм проведення

Класичний масаж від закладеності носа включає наступні прийоми:

погладжування перенісся;
розтирання великим та вказівним пальцем кісткової частини носа;
розтирання великим та вказівним пальцем хрящової частини носа.

Спочатку виконується вплив на одній половині носових структур, потім на інший. Розтирання, яке має бути досить енергійним, але при цьому дуже акуратним, передує погладжування області перенісся - їм згодом завершують процедуру.

Класичний масаж потребує обережності.

Його не варто проводити, докладаючи значних зусиль, оскільки існує ризик пошкодження шкіри та кістково-хрящових структур.

Техніки точкових маніпуляцій, які називають також акупресурою, є досить численними. Суть полягає у механічному тиску різної інтенсивності на потрібні ділянки шкіри. Однією з найпопулярніших комбінацій прийомів є натискання по черзі на міжбрівну точку, розташовану над переніссям, точки в куточках очей із зовнішнього боку, біля входу в ніздрі та над вушними мочками. Слід повторити кожен комплекс рухів щонайменше 3 разів, поступово збільшуючи силу тиску, але з провокуючи хворобливих відчуттів.

Щоб здійснити точковий масаж при нежиті, можна використовувати ізольовану точку Бі Тун, або Чистий ніс. Вона розміщується на верхній ділянці носогубного заглиблення. Застосовується тиск середньої інтенсивності у поєднанні з частою вібрацією, рухи виконуються швидко, кінчиком вказівного пальця.

Які ще маніпуляції можна провести у нежиті у дорослих? Масаж обличчя сприяє усуненню закладеності, зняття м'язового напруження, загальному розслабленню. Для його проведення потрібна друга людина. Пацієнт лягає на спину, зручно влаштувавши голову на подушці. Масажист розташовується ззаду – зазвичай сидячи на підлозі з розведеними колінами або стоячи, якщо пацієнт знаходиться на масажному столі. Проводяться дії:

Масажування круговими рухами обличчя та шиї. Цю маніпуляцію виконують повільно, пальцями обох рук у симетричних ділянках.
Погладжування чола у напрямку скронь. Великі пальці розташовують на середині чола і акуратно, без тиску гладять шкіру.
Пощипування нижньої щелепи. Для цього підборіддя охоплюють великим і вказівним пальцем і починають обережне пощипування без хворобливого збирання шкіри тонку складку. Не можна сильно відтягувати шкіру.

Завершувати масаж слід повільним повторним погладжуванням.

Окремо варто розглянути питання про тривалість масажного впливу. Масаж для носа займає, як правило, від 2 до 7 хвилин. Тривалість збільшується з кожною повторною процедурою.

Правила та принципи

Щоб ефективно боротися з нежиттю, слід розуміти, що масажні маніпуляції повинні здійснюватися відповідно до певних вимог та правил, мають не лише показання, а й протипоказання.

Вплив на область носа при нежиті можна проводити будь-де, проте в умовах теплого приміщення, щоб пацієнт зміг розслабитися і заспокоїтися. Для процедури не потрібні лікарські засоби, ароматичні олії (якщо цього не передбачає особливий варіант масажної техніки). Слід знати, які ділянки підходять для масажних прийомів. Масажисту (незалежно від того, проводиться масаж стороннім обличчям або самим пацієнтом) потрібно виконувати вплив чистими теплими руками з коротко остриженими нігтями без гострих країв. Забороняється надягати кільця, браслети та інші прикраси, які можуть зашкодити шкіру пацієнта. Загалом це основні рекомендації, дотримання яких необхідно, щоби якісно провести масаж носа при закладеності. Простота і доступність процедури зумовлює її популярність, хоча масаж не можна розглядати як єдиний засіб терапії.

Масаж від нежитю перестав бути заміною інших методів лікування.

Основні принципи, яких слід дотримуватися такі:

безпека;
безболісність;
ефективність.

Оскільки масаж носа від нежиті призначений для усунення набряку та покращення носового дихання, він не повинен бути неприємним та болючим. Це не дозволяє пацієнту розслабитися, зводить нанівець всі зусилля масажиста. Від процедури варто відмовитись за наявності протипоказань. Ефективність визначається відчуттями хворого після завершення маніпуляції. Якщо результат успішний, пацієнт як відчуває полегшення стану, а й настроєний на аналогічний ефект після повторної процедури.

Протипоказання

Масаж для носа при закладеності - нескладна процедура, яка вимагає попереднього ознайомлення з переліком протипоказань:

Запалення в області запланованого масажного впливу.
Подразнення, подряпини та рани на шкірі носа та навколоносової області.
Новоутворення (зокрема родимые плями) у сфері носа.
Підвищення температури тіла, значне погіршення загального стану.

Не можна проводити масаж носа при вираженій лихоманці.

Якщо пацієнт скаржиться на різке погіршення самопочуття, сильний біль голови, називає інші ознаки, що супроводжують значне підвищення температури тіла, від процедури краще відмовитися. Також її не слід проводити, якщо є порушення цілісності шкірних покривів, новоутворення та запальні зміни (висип, фурункул) в області носа та поруч розташованих структур.

Дихальна гімнастика

Іноді при лікуванні використовуються вправи від нежитю. Масаж при цьому є методом, що доповнює. Широкої популярності набула дихальна гімнастика, запропонована О.М. Стрельникова і використовує не тільки при захворюваннях ЛОР-органів.Існує велика кількість вправ, включених до методики. Доцільно описати такі як:

"Кішка".

Пацієнт стоїть прямо, встановивши ступні ніг на ширину плечей та не відриваючи їх від статі під час виконання гімнастики. Спина має бути прямою, в рух залучається тільки талія. Виконується неглибоке присідання з поворотом тулуба вправо та вліво по черзі. Одночасно проводиться вдих носом, який має бути коротким та галасливим. З кожним присіданням та поворотом вдих повторюється. Руки при цьому стискають у хапальному русі.

"Вушка".

Пацієнта просять стати прямо, ноги при цьому знаходяться на відстані дещо меншій, ніж ширина плечей. Вдихи через ніс здійснюються одночасно з поворотами голови вправо та вліво, вони короткі та галасливі. Після поворотів виконується похитування голови із боку убік. Під час вправи потрібно дивитися перед собою.

Слід виконати до 12 циклів вправ з обох боків.

У дихальну гімнастику за Стрельниковою входить безліч вправ, які можуть застосовуватися для боротьби з нежиттю. Однак при цьому слід дотримуватися обережності в інтенсивності рухів. Краще утриматися від гімнастики при вираженій лихоманці, сильному запамороченні.

Атрофічний риніт

При такому захворюванні як атрофічний риніт використовується вібраційний масаж, який виконується за допомогою спеціального приладу. Масажист при цьому повинен бути навчений роботі з приладом та технікою впливу.