Високий тиск вранці

Чому вранці тиск вищий?

Високий тиск вранці відзначається у 40% гіпертоніків. Щоб з'ясувати причину такого стану, необхідно пройти обстеження, на підставі якого лікар підбере ефективне лікування.

Показники артеріального тиску можуть змінюватися внаслідок впливу різних факторів. Під час сну вони зазвичай знижені, а на ранок можуть підвищуватися. Подібне явище пов'язане з тим, що вночі організм повністю розслаблений. Після пробудження усі його функції активізуються. Крім цього, артеріальний тиск може збільшуватися з наступних причин:

• спадковий фактор;
• статева приналежність (такий стан часто відзначається серед чоловіків);
• зловживання солоною їжею та кавою;
• ожиріння;
• малоактивний спосіб життя;
• відхилення у роботі нервової системи;
• наявність шкідливих звичок;
• патологія нирок чи серця.

До групи ризику потрапляють люди, які перебувають у психоемоційному напрузі. Щоб бути здоровим, важливо навчитися відпочивати. Тиск може підніматися вранці через розлад емоційного фону. Пацієнти, які страждають на неврози і неврастенію, мають нестабільну психіку і перепади тиску для них неминучі.

Фактором ризику також є абдомінальне ожиріння. У разі жирові відкладення відзначаються області живота, які істотно від підшкірного жиру. Вони досить агресивні, тому що виділяють велику кількість гормональних речовин. Щоб нормалізувати вагу і привести себе до ладу, потрібно підкоригувати харчування. Для гіпертоніків дуже важливо звести до мінімуму споживання солоної їжі. Її надмірна кількість в організмі призводить до затримки рідини, через що і збільшується артеріальний тиск. Якщо у харчуванні переважає їжа з тваринними жирами, це загрожує накопиченням холестерину. Такий стан не найкраще позначається на стані судин.

Причиною підвищення тиску в ранковий час може бути вечірній прийом їжі. Якщо ввечері було з'їдено жирну, калорійну їжу, то варто очікувати зростання рівня холестерину, а це, в свою чергу, вплине на стрибок тиску.

Люди, які мають гломерулонефрит, пієлонефрит або ниркову недостатність, найбільше схильні до гіпертонічної хвороби. Лікування в цьому випадку вимагає не тільки використання гіпотензивних засобів, а й препаратів із сечогінним ефектом.

Ранковий стрибок тиску може бути пов'язаний із погодними умовами. У ході проведення досліджень, вченими був підтверджений той факт, що циклон та антициклон дуже впливає на метеочутливих людей. З огляду на перепадів атмосферного тиску вони погіршується самопочуття.

Підвищення тиску може бути пов'язане із гормональними порушеннями в організмі. Якщо говорити про представниць прекрасної статі, це може бути клімакс або менструальні цикли. Гормональний збій є характерним для вагітних жінок, тому вони часто діагностують підвищений тиск. Щоб виключити наявність серйозних проблем зі здоров'ям, потрібно пройти повне обстеження організму, обов'язково перевірити щитовидну залозу та роботу надниркових залоз. Перепади можуть бути наслідком якогось патологічного процесу.

Становище тіла під час сну теж може проводити самопочуття людини після пробудження. Якщо поза незручна, то погіршується кровообіг, що сприяє зростанню ранкового тиску. Його стабілізація відбувається самостійно через певний проміжок часу, при цьому не потрібно вживати жодних заходів.

Інші причини

Від підвищеного тиску страждають переважно люди похилого віку. Це з віковими змінами, яким піддається організм. До 50 років у багатьох людей погіршується стан судин: вони обростають бляшками холестеринів, втрачають еластичність. Все це веде до їх закупорки та розвитку атеросклерозу.

Високий тиск вранці може бути пов'язаний із гормональною перебудовою. Це стосується жінок, у яких почався період клімаксу.

Дисбаланс гормонального фону схильні і чоловіки, що теж може проявлятися у вигляді ранкових стрибків тиску. Подібний стан також спостерігається при утворенні тромбів.

Якщо говорити про високий ранковий тиск у представниць прекрасної половини людства, то цьому сприяють такі причини:

• емоційне перезбудження;
• прийом низки оральних контрацептивів;
• патології органів сечостатевої системи;
• наявність гіпертонії.

Коли в організмі порушено роботу органів сечостатевої системи, відбувається застій рідини. Саме це часто призводить до стрибків тиску після підйому. У міру визволення організму від зайвої рідини, показники нормалізуються. Щоб запобігти розвитку такого сценарію, не варто пізніше 8 годин вечора вживати воду, чай, каву та інші напої. Крім того, гіпертоніку обов'язково необхідно стежити за емоційним станом, уникати сильних виразів почуттів та конфліктних ситуацій.

Що стосується чоловіків, то причини зростання тиску можуть бути у зловживанні напівфабрикатами, а також продуктами з високим вмістом холестерину. Результатом цього стають засмічені судини, які втрачають здатність нормально впоратися з потоком крові. Так з'являються відхилення у роботі серця та перепади тиску.

Куріння, алкоголь та інші шкідливі звички негативно впливають на стан всього організму. І якщо в молодості це ніяк не виявляється, то до 45 років спостерігається швидка стомлюваність, млявість після сну, підвищений ранковий тиск, який може опускатися надвечір.

Важливим є той факт, що у чоловіків емоційне тло стабільніше, ніж у жінок. Вони часто тримають почуття всередині, боячись показати їх. Це тільки здається, що чоловіки зібраніші і спокійніші за жінок. Вони просто вміло приховують емоції та не дозволяють їм вийти назовні. Ось чому чоловіки частіше зазнають серцево-судинних захворювань. Щоб не допустити розвитку серйозних наслідків на цьому фоні, необхідно іноді виплескувати відчуття, що накопичилися.

Для людей у ​​похилому віці високий тиск після ранкового пробудження не повинен викликати сильного занепокоєння, і ось чому:

• не завжди людина похилого віку здатна правильно виміряти тиск, тому обов'язково необхідна стороння допомога, щоб переконатися в коректних значеннях;
• їм нормою може вважатися верхній тиск зі значенням 150 мм рт.ст.;
• організм людини похилого віку відчуває складності при переході від фази сну до фази пробудження. У більшості випадків тиск нормалізується через кілька годин після підйому.

Лікарі рекомендують літнім регулювати тиск пролонгованими препаратами. Їхня дія триває протягом доби. Лікарські засоби цього типу допомагають швидко відновити нормальні показники тиску ослабленому організму.

Механізм підвищення тиску

У здорових людей у ​​момент сну тиск знижується, а вранці у зв'язку з фізичною активністю підвищується. При звичайних побутових навантаженнях показники вранці не повинні бути вищими, ніж на 20% від нічного рівня. У гіпертоніків зранку тиск може підніматися нагору, і досить довго залишатися на досягнутих відмітках.З цим пов'язаний триразовий ризик порушення серцевого ритму, розвитку інфаркту та раптової смерті через серцево-судинні захворювання у перші кілька годин після ранкового пробудження.

Стрибок тиску в ранковий час доби відбувається через нейро-гуморальний дисбаланс, включаючи збій у роботі ранін-ангіотензинової системи. Для вирішення цього питання та ефективного зниження підвищеного тиску вранці рекомендується використовувати інгібітори АПФ.

Щоб запобігти стрибку тиску після сну, постарайтеся слідувати таким порадам:

1. Поступово підніматися з ліжка та повільно приймати вертикальне положення тіла.
2. Перед сном виділяти час на прогулянку. Це дозволить наситити кров киснем, що зробить судини податливішими до ранкового пробудження.
3. Розташувати на тумбочці кілька сухих апельсинових скоринок і листочків м'яти.
4. Виключити з раціону каву. Можна залишити лише один прийом цього напою. Але вкрай небажано починати ранок із його вживання.
5. Вживати достатньо рідини протягом усього дня, проте останній прийом має відбутися до 8 години вечора.

Часто зростання тиску відбувається безсимптомно. Людина може навіть не підозрювати про можливу небезпеку.

Причинами для занепокоєння напевно повинні стати головний біль, шум у вухах, поява «відблисків» перед очима, запаморочення.

Гіпертонікам дуже важливо кілька разів на день контролювати тиск, вимірюючи його спеціальним приладом – тонометром. Його показники нічого не винні переходити рубіж 140/90 мм ртутного стовпа. Вимірювання необхідно проводити на одній та другій руці. Якщо отримані значення не збігаються, це є серйозним приводом звернутися до лікаря. Нормою прийнято вважати розрив показників 10 мм. ртутного стовпа.

Підвищення тиску відбувається через сукупність причин. Тому важливо уважно ставитися до здоров'я та своєчасно реагувати на будь-які відхилення від норми. Ігнорування проблеми може призвести до необоротних наслідків. Профілактикою всіх хвороб є здорове харчування, правильний спосіб життя, відсутність інтенсивних емоційних та фізичних навантажень.