Інгаляції – доступний та ефективний метод лікування захворювань дихальних шляхів. Парові інгаляції рекомендовані при запаленні верхніх дихальних шляхів, а інгаляції за допомогою небулайзера – при запаленні нижніх дихальних шляхів.
Парові інгаляції можна з успіхом застосовувати в домашніх умовах, при лікуванні ГРЗ у дорослих та дітей. Зокрема, ця процедура допомагає прискорити одужання у нежиті.
Які інгаляції можна робити при нежиті? Можна проводити парові інгаляції з додаванням відварів трав, ефірних олій, соди тощо. Тепла пара зволожує носоглотку, розріджує мокротиння, сприяючи відходженню слизу та полегшенню дихання. Крім цього, інгаляція може надавати антисептичну, протизапальну, дезодоруючу та інші дії, залежно від того, що ви вирішите додати в інгалятор від нежитю.
У цій статті ми розповімо, що використовувати для інгаляцій від нежитю – які трави та ефірні олії застосовуються для інгаляцій при нежиті, як правильно приготувати фізіологічний розчин для інгаляції від нежитю, а також розповімо про переваги та недоліки різних інгаляційних сумішей.
Позитивний ефект від процедури буде досягнутий лише в тому випадку, якщо інгаляція проведена правильно з урахуванням заходів безпеки.
Правила проведення парової інгаляції
Парові інгаляції можна проводити за допомогою спеціального інгалятора, або без будь-яких пристосувань, дихаючи над відкритою ємністю з теплою інгаляційною сумішшю.
Рекомендується проводити інгаляції, використовуючи паровий інгалятор. Придбати його можна в будь-якій аптеці, до того ж за розумною ціною.
Використання інгалятора збільшує ефективність процедури та зменшує всілякі ризики.
Так, паровий інгалятор не дає вдихати пару надто близько до поверхні води. Також він запобігає попаданню пари та розчинених речовин на шкіру обличчя (пари трав та ефірних олій можуть викликати подразнення шкіри, алергічне висипання). До того ж, зменшується ймовірність опіків через перекидання ємності з рідиною.
Під час проведення процедури людина має бути спокійною. Не слід проводити інгаляцію на голодний шлунок, або навпаки, після щільного перекушування. Оптимально починати інгаляцію через годину-півтори після їжі.
Проведення процедури:
- Налийте в інгалятор теплий розчин. Його температура має бути близько 40-50 ° С. При проведенні процедури дитині температура води не повинна перевищувати 40 °С.
- Закрийте прилад кришкою та приєднайте спеціальну насадку (дотримуйтесь інструкцій виробника інгалятора).
- Сядьте у зручну позу, встановіть інгалятор поряд на стіл. Він повинен стояти надійно та не надто близько до краю столу. Якщо інгаляцію проводять дитині, візьміть її на руки. Утримуйте інгалятор рукою та контролюйте рухи дитини, щоб вона не перекинула прилад.
- Прикладіть на обличчя насадку і зробіть вдих носом. Затримайте подих на кілька секунд і видихніть. Якщо процедура не викликає неприйняття (запаморочення, нудоти тощо), продовжуйте розмірено та спокійно дихати. Не слід робити надто різкі чи глибокі вдихи. Тривалість процедури для дорослого – від 5 до 15 хвилин, для дитини – до 5 хвилин.
- Після процедури не слід пити, їсти, розмовляти, курити тощо. приблизно півгодини. Надвір виходити також не рекомендується.
Будь-які ліки для інгалятора від нежитю можна використовувати лише після консультації з лікарем. Не варто самостійно експериментувати з інгаляціями небулайзером. Пам'ятайте, що речовини, що розпорошуються небулайзером, досягають легень. Попадання ефірних олій, рослинних трав тощо. у альвеоли може спричинити пневмонію.
Протипоказання до проведення парових інгаляцій:
- підвищена температура тіла (понад 37,5 С);
- схильність до носових кровотеч, наявність у носовій порожнині ран;
- гнійні виділення з носа, гнійна ангіна, гнійний гайморит;
- дітям до 5 років парові інгаляції проводять лише за призначенням педіатра;
- з обережністю їх призначають вагітним і жінкам, що годують.
Фізрозчин - універсальний засіб при нежиті
Інгаляції фізрозчином при нежиті – один із найбільш безпечних методів лікування. Фізрозчин не має жодних протипоказань, його неможливо передозувати. Інгаляції фізрозчином призначають навіть грудним дітям, вагітним і жінкам, що годують.
Що таке фізрозчин? Фізіологічний розчин -0,9% водний розчин хлориду натрію (NaCl). Особливістю цієї простої речовини є те, що його осмотичний тиск дорівнює осмотичному тиску крові. Завдяки цьому фізіологічний розчин можна навіть вводити внутрішньовенно, що абсолютно безпечно, і широко застосовується в медицині, наприклад, при зневодненні, інтоксикації.
У терапії ГРЗ фізрозчин також використовується. Так, з ним роблять інгаляцію, промивання носоглотки, закапування носа.
Фізрозчин не порушує роботу клітин слизової оболонки, тому такий тип лікування не викликає звикання та побічних ефектів.
Чим зумовлений терапевтичний ефект інгаляцій фізрозчином? Така процедура діє так:
- зменшується в'язкість слизу завдяки його насичення водяною парою;
- сіль у складі фізрозчину «тягне» на себе воду, і клітини слизової оболонки починають активніше виробляти мокротиння;
- завдяки вищезгаданим ефектам слизу стає більше, але вона набагато рідше, і тому легше виходить;
- легкий зігріваючий ефект покращує кровообіг у носовій порожнині, завдяки чому зменшується набряк, що є головною причиною закладеності носа.
Інгаляцію фізрозчином можна використовувати як самостійний метод лікування, так і в комплексі з іншими процедурами.
Фізрозчин може бути основою інгаляцій з додаванням ефірних масел. При використанні небулайзера лікарські препарати для інгаляцій також розчиняють у фізіологічному розчині, але при нежиті даний метод лікування малоефективний. Краплі пари, утворені небулайзером, дуже малі, і конденсуються у нижніх дихальних шляхах (альвеолах легень). У носоглотці пара небулайзера практично не осідає.
Сольовий розчин із концентрацією хлориду натрію, близькою до 0,9%, можна приготувати вдома. Для цього в літрі чистої кип'яченої води слід розчинити чайну ложку солі (а якщо бути точніше – 9 г). Такий розчин діятиме так само, як і промисловий фізрозчин.
Перевагою фізрозчину з аптеки є його стерильність, відсутність домішок та сувора відповідність 0,9% концентрації солі.
Сода – ефективно та доступно
Чим ще робити інгаляції при нежиті вдома? Допомогу може надати звичайна сода, яка використовується у кулінарії. Цей засіб використовується для інгаляції від нежиті, а також від кашлю із утрудненим відходженням мокротиння.
Сода активно використовується в лікуванні ГРЗ завдяки її слаболужним властивостям.
Як діє водний розчин соди:
- луг зменшує кислотність слизової оболонки, завдяки чому пригнічується життєдіяльність бактерій;
- сода – муколітик, що зменшує в'язкість слизу та сприяє його відходженню;
- слиз у носоглотці розмокає і легше виходить;
- полегшується носове дихання, зменшується кашель.
Для проведення содової інгаляції в літр теплої кип'яченої води додайте чайну ложку соди і розмішайте до її розчинення. Процедуру слід проводити за нормальної температури рідини 40-55 З. Тривалість – трохи більше 10 хвилин.
Як альтернативу водному розчину соди можна використовувати лужні мінеральні води – Боржомі, Єсентуки, Поляна Квасова, Свалява.
Ефірні олії та їх дія
Ефірні олії нині активно використовуються як народними цілителями, а й професійними медиками. Дія ефірних олій обумовлена наявністю фітонцидів, терпенів, спиртів, терпеноїдів та інших біологічно активних речовин.
Завдяки цьому ефірні олії можуть надавати такі ефекти:
- антисептичне (пригнічують життєдіяльність бактерій, грибків та вірусів);
- муколітичний;
- протизапальне;
- знеболювальне;
- зменшення набряку;
- зняття психологічного напруження, розслаблення, чи навпаки – активізація процесів центральної нервової системи, нервове збудження (залежно від обраного масла).
Варто зазначити, що ефірні олії можуть мати негативний вплив на організм людини. Не слід використовувати нерозбавлену олію (наприклад, для змащування крил носа), а також перевищувати рекомендоване дозування під час інгаляцій.
З обережністю слід використовувати ефірні олії, що містять кетони. Кетони, поряд з сильним протизапальним та антисептичним ефектами, виявляють виражену токсичну дію. Вони зменшують згортання крові, погіршують роботу головного мозку, порушують функції печінки. Особливо негативно вони впливають на організм, що формується, зокрема, на плід під час виношування. До ефірних олій з високим вмістом кетонів відносяться:
- лавандове;
- м'яти болотяної;
- олія полину;
- камфорне;
- олія шавлії.
Вагітні жінки повинні бути особливо обережними при виборі ефірної олії. Протипоказані при вагітності олії базиліка, кедра, кориці, кипарису, ялівцю, пасльону, а також всі олії з високим вмістом кетонів.
Мінімальний вміст кетонів характерний для таких масел, як:
- евкаліптове;
- м'яти перцевої;
- кедрове;
- розмарину;
- чайного дерева.
Саме такі олії ми рекомендуємо використовувати для інгаляцій. Зокрема, виражений терапевтичний ефект при нежиті має олію евкаліпта.
Для проведення інгаляції з олією евкаліпта в ємність із теплою водою слід капнути 2-3 краплі олії. Вдихати пару слід повільно, не роблячи надто глибоких вдихів. Процедуру проводять 2-3 десь у день.
Аналогічно проводять інгаляції з іншими ефірними маслами.
Відвари та настої лікарських трав
Багато народних рецептів інгаляцій при нежиті передбачають використання лікарських трав. Особливо ефективні при нежиті такі трави для інгаляції, як:
- материнка;
- чебрець;
- мати й мачуха;
- малина (листя);
- календула;
- соснові бруньки;
- евкаліпт.
Можна використовувати лише одну рослину, а можна приготувати суміш із 2-3 трав.
Щоб приготувати відвар, візьміть літр чистої води та доведіть до кипіння. У киплячу воду киньте столову ложку сухої сировини. Якщо ви комбінуєте трави, зменшуйте кількість інгредієнтів таким чином, щоб загальний обсяг рослинної сировини не перевищував столової ложки. Зменшіть вогонь до мінімального і проваріть суміш 10 хвилин. Після цього доведіть об'єм рідини до 1 літра (при кипінні об'єм води зменшиться).
Щоб приготувати настій, просто залийте окропом суху сировину і залиште на 10 хвилин.
Готовий розчин заливають у паровий інгалятор та приступають до процедури, коли температура рідини опуститься до 50-40 градусів.
Грудним дітям та вагітним жінкам інгаляції з лікарськими травами можна проводити лише після консультації з лікарем. Деякі трави можуть негативно вплинути протягом вагітності.
Для дітей зазвичай використовують гіпоалергенні трави – ромашку, чебрець, лаванду.
Сухі інгаляції
Сухі інгаляції – своєрідна лікувальна процедура. Від парових вони відрізняються тим, що не передбачають розчинення лікувальних компонентів рідини. При цьому в дихальні шляхи потрапляють лише леткі речовини – фітонциди, ефірні олії тощо.
Над чим можна подихати при нежиті? Гарний ефект дають сухі часникові інгаляції. Для процедури знадобиться голівка часнику та марлю. Часник роздавлюють, притискаючи ложкою або іншим зручним способом так, щоб із нього виділився сік. Роздавлену голівку загортають у марлю та вдихають випари. Часник містить фітонциди – природні противірусні та антибактеріальні речовини. Такий метод особливо гарний як профілактика ГРВІ.
Аналогічним чином можна дихати цибулею при нежиті. До речі, в період епідемій можна розкласти порізану цибулю та часник у будинку, щоб знезаразити повітря. В якості альтернативи можна використовувати цитрусові, які мають приємніший аромат, але подібний ефект.
Використовувати таку процедуру рекомендується як допоміжна терапія, поряд з паровими інгаляціями та призначеним лікуванням.
