Осередок запального походження у горлі в 
домашніх умовах може стати наслідком:
- вірусної, бактеріальної інфекції;
- алергічної реакції;
- впливу різких запахів, диму.
До лікаря слід звернутися для обстеження, встановлення діагнозу, визначення плану лікування, коли болить горло. При болю у горлі погіршується як фізичне здоров'я, а й змінюється психоемоційний стан.
Рецепти на основі солі
Першіння, больові відчуття у горлі ускладнюють процес ковтання, спілкування з оточуючими людьми, тому необхідно негайно розпочинати лікувальні процедури. Найбільш простий у використанні, але не менш ефективним, вважається полоскання горла в домашніх умовах. Щоб отримати максимально швидкий ефект, необхідно вибирати препарати із протизапальною, антисептичною дією.
- Для приготування розчину слід у теплу воду (30-40 градусів) об'ємом 1 склянки додати морську сіль (1 столову ложку), перемішати до її розчинення. Процедура повторюється тричі на добу, що допомагає запобігти поширенню запального процесу на здорові тканини завдяки лікувальним властивостям солі (очищення слизової оболонки, усунення набряку).
- На склянку теплої води досить 1 столової ложки таких компонентів, як сіль, сода. Розчин ретельно перемішують, після чого готовий до використання. Полоскання повторюється кожні 4 години, чергуючи з зрошенням ротоглотки іншими антисептичними розчинами.
- Додатковим компонентом лікувального розчину є йод. Він має протимікробну, місцеву подразнюючу дію, внаслідок чого розширюються судини, прискорюється локальний кровотік, доставка біологічно активних елементів. Внаслідок цього зменшується запалення, набряклість тканин. Достатньо додати 2 краплі йоду у воду, де перемішані сіль із содою. Полоскання повторюється не частіше двох разів на добу, щоб уникнути опіку, появи сухості слизової оболонки.
- Цей рецепт дещо небезпечний, тому що вимагає додавання 15 крапель 5% йодного розчину до склянки з теплою водою, 5 г соди. Процедура проводиться одноразово на добу.
Важливо повністю випльовувати йодний розчин, не допускаючи його проковтування – це попередить отруєння організму.
Додавання більшої кількості йоду в склянку з водою не збільшує терапевтичний ефект, а навпаки, підвищує можливість опіку слизової оболонки, появи ознак алергічної реакції.
Народні рецепти для полоскання горла
Прополіс. Цілющі властивості прополісу відомі з давніх-давен. Його використовують як протизапальний, заспокійливий, аналгетичний засіб. Особливо корисний прополіс при болі в горлі, проте він заборонений людям, у яких є алергія на продукти бджільництва.
Народні ліки на основі прополісу готуватимуться за таким рецептом. Кип'ячена вода має бути нагріта до 40 градусів. Вища температура може призвести до опіку слизової оболонки, посилення захворювання. У склянку з водою потрібно додати 3 краплі прополісу, після чого можна розпочинати полоскання. Крім того, якщо діагностується ангіна, рекомендується розсмоктувати шматочок прополісу для зменшення вираженості запального процесу.
Настій шавлії
Полоскати горло при застуді також рекомендується настоєм шавлії. Він зменшує набряклість тканин, болючі відчуття, прискорює регенерацію. Процедура повторюється до 4 разів на добу після їди. Рецепт приготування досить простий, нагадує заварювання чаю. Столова ложка шавлії заливається окропом, настоюється 15 хвилин, після чого фільтрується. Отриманий розчин готовий до застосування, його температура має перевищувати 30 градусів.
Яблучний оцет
Виполіскувати горло можна за допомогою правильно приготовленого розчину з яблучним оцтом. Для цього достатньо 30 мл оцту змішати зі 180 мл води, після чого використовувати одноразово на добу для полоскання горла.
Горілка
Також поширене полоскання горла горілкою. Ліки вважаються одним з найбільш ефективних, забезпечує швидкий результат, не потребує великих матеріальних витрат. Подібне лікування дозволяється тільки для дорослих, щоб уникнути розвитку тяжкої інтоксикації у дітей.
Цілюще засіб на основі горілки готувати не так складно. Для приготування потрібно вилити на дно ємності 100 мл горілки. Над нею підпалити шматочок рафінаду на вилці. Сироп, що отримується від плавлення рафінаду, повинен потрапляти в ємність з горілкою. Усього знадобиться 4 шматочки рафінаду. Необхідно бути обережним, щоб розплавлений цукор при попаданні у горілку не спалахнув.
Тепер слід пополоскати горло горілкою, точніше приготованим засобом, один раз, після чого укутати шию для більшого зігрівання. Для приготування компресу можна використовувати напівспиртовий розчин (вода та спирт 1:1). Слід змочити хустку в розчині, прикласти на шию, накрити плівкою, укутати теплою хусткою. Компрес тримати 2 години.
Зауважимо, що деякі з перерахованих рецептів (з горілкою, звіробою, оцтом) заборонені для дітей та вагітних жінок.
Настій чорниці
Для приготування ефективного засобу проти болю в горлі необхідно сухі/заморожені ягоди чорниці обсягом 100 грам залити 0,5 літрами води. Ягоди слід кип'ятити до одержання 300 мл води, після чого настій остуджується, фільтрується через марлю. Ліки готові до використання (пополоскати потрібно 4 рази на добу).
Настій ромашки
Давно відомим своїми цілющими властивостями є рецепт на основі ромашки. Вона має виражений протимікробний, протизапальний ефект. Щоб приготувати засіб, слід квітки ромашки об'ємом 15 г залити склянкою окропу, залишити наполягати 15 хвилин. Після фільтрації через подвійний марлевий шар настій готовий до полоскання.
Настій звіробою
Щоб розпочати полоскання з настоєм звіробою, необхідно 15 г трави заварити у склянці окропу. Поки настій остуджується, звіробій встигне віддати свої цілющі властивості. Після фільтрації настою через марлю можна проводити процедуру тричі на добу, що дозволить забезпечити тривалу антисептичну дію.
Хвойний настій
Хвоя здавна відома своєю протимікробною, антимікотичною, а також загальнозміцнюючою дією. Для отримання лікувального засобу потрібно дотримуватись одного правила: у процесі приготування використовується не відкритий вогонь, а водяна баня. 30 г соснової хвої потрібно ретельно подрібнити, засипати у скляну ємність, залити склянкою окропу. Кип'ятити потрібно протягом чверті години на водяній бані. Після цього слід остудити відвар, відфільтрувати через марлю, використовувати для виполіскування зіва.
Оцет
Горло перестане хворіти, якщо застосовувати засіб на основі оцту та солі. Для приготування потрібно змішати 15 мл оцту, 5 г солі, склянку води. Перемішавши до повного розчинення інгредієнтів, можна використовувати як ефективний антимікробний засіб двічі на день.
Чай
Завдяки в'яжучим, антисептичним, протизапальним ефектам, зелений, чорний чай роблять благотворну дію на слизову оболонку ротоглотки. 15 г чаю слід заварити у склянці окропу, залишити на 2 години під кришкою.
Буряковий сік
Свіжий овоч пропускається через соковитискач. Отримавши 1 склянку соку, потрібно додати 15 мл яблучного/винного оцту. Процедура полоскання рекомендується тричі на добу для м'якого протимікробного, аналгетичного ефекту.
Троянда
5 г висушених пелюсток троянд покривається молоком/водою обсягом 1 склянки. Суміш кип'ятитися на невеликому вогні 10 хвилин, після чого необхідно профільтрувати, використовувати до 5 разів на добу.
Рецепти традиційної медицини
Чим полоскати горло, коли немає можливості приготувати народний засіб? Для лікування також використовується медикаментозна полоскання для горла в домашніх умовах. Препарати мають протизапальну, протимікробну, протинабрякову, загоювальну, аналгетичну дію. Вони різняться за складом, протипоказаннями, способом застосування.
Подібні ліки випускаються у вигляді розчинів для полоскання, зрошення ротоглотки, змащування мигдаликів, таблетованих форм для розсмоктування:
- у вигляді розчину для полоскання випускається Фурацилін, Хлоргексидин, Мірамістін, Тантум-Верде, Гівалекс, Стопангін.
- у формі спрею – Інгаліпт, Хеппі лор, Оросепт, Гівалекс, Тантум-Верде, Хлорофіліпт, Стрепсілс, Септолете.
- таблетки - Лісобакт, Лізак, Стрепсілс, Декатилен, Фарінгосепт, Септолете.
Щоб приготувати розчин фурациліну з сіллю, достатньо помістити 2 таблетки в посудину, додати 5 г солі, долити окріп обсягом 70 мл (постійно перемішуючи). Після розчинення фурациліну слід дробно влити ще 130 мл. Загалом потрібно 200 мл окропу.
Правила проведення процедури полоскання
Ефективність лікування залежить від багатьох факторів, 
таких як стадія патологічного процесу, спектр дії лікарських засобів, що використовуються, а також правил проведення процедури полоскання.
- Для полоскання використається тепла вода. Оптимальна температура становить 40 градусів. Гаряча вода здатна обпекти слизову оболонку зіва, посилити перебіг хвороби.
- Більшість розчинів готуватися безпосередньо перед використанням, що необхідно враховувати, щоб уникнути зменшення його лікувальних властивостей.
- Для збільшення площі зіткнення слизової оболонки ротоглотки з антисептичним розчином необхідно нахилити назад голову, вимовляти звук «И».
- Після процедури забороняється вживати їжу, пити рідину, щоб цілющі речовини препарату могли мати максимальну лікувальну дію.
- Протягом доби слід чергувати лікарські розчини, проте загальна кількість процедур за день не повинна бути меншою за 5-6 разів.
Дітям полоскання заборонено до 2-х років. Це зумовлено високим ризиком розвитку бронхоспазму при попаданні в дихальні шляхи лікувального розчину.
Додаткове лікування в домашніх умовах
Ми розібралися, чим можна полоскати горло. Тепер слід розглянути загальні рекомендації щодо дотримання режиму. З появою запалення у горлі варто запідозрити інфікування організму бактеріальними, вірусними збудниками. Для цього слід звернути увагу на супутні клінічні симптоми.
Зазвичай людину починає турбувати головний біль, запаморочення, світлобоязнь, ломота в тілі, міалгія, артралгія, субфебрильна гіпертермія, що поступово збільшується, досягаючи 39 градусів. Також може виникнути нежить, біль у вухах, знижується апетит, порушується сон.
Для полегшення загального стану рекомендується дотримуватись деяких правил.
- Постільний режим необхідний відновлення сил, зміцнення імунітету.
- Рясне питво дозволяє прискорити процес виведення токсичних речовин з організму, запобігти зневодненню, оскільки посилені втрати рідини зумовлені лихоманкою, задишкою. Для заповнення рідини підходить компот, морс, кисіль, сік, чай з медом,
лимоном, малиною, чорною смородиною. Бажано уникати вживання кави, газованих напоїв, алкоголю. Крім того, кисіль, обволікаючи слизову оболонку зіва, активує регенераторні процеси, прискорюючи загоєння. - Повноцінний сон, відпочинок.
- Зменшення впливу стресів.
- Правильне харчування з переважанням овочів, фруктів, каш, білого мису задля забезпечення достатнього надходження вітамінів, білків. Виключити з раціону слід жирні, смажені, гострі, тверді, гарячі, холодні страви, щоб зменшити навантаження на травний тракт, запобігти травмуванню ураженої слизової оболонки.
- Регулярне провітрювання кімнати, вологе прибирання, використання зволожувача повітря.
- Кімнатний температурний режим має бути комфортним, крім протягів, різких перепадів температур.
лимоном, малиною, чорною смородиною. Бажано уникати вживання кави, газованих напоїв, алкоголю. Крім того, кисіль, обволікаючи слизову оболонку зіва, активує регенераторні процеси, прискорюючи загоєння.Ефективним вважається імбир, який використовують у лікуванні багатьох захворювань. Він чудово підходить як для приготування чаю, так і для розжовування невеликого шматочка. Імбир зменшує інтенсивність запального процесу, усуває мікроби, має тонізуючу дію.
Народні засоби для полоскання горла використовуються як самостійний лікувальний засіб лише на початковому етапі розвитку запально-інфекційної патології. Якщо біль у горлі не зменшується, необхідно другого дня звернутися до лікаря. Після проведення повного обстеження, встановлення діагнозу, визначаться лікувальна тактика. При необхідності призначаються антибактеріальні препарати боротьби з інфекційним збудником.
Крім антибіотиків призначаються антисептичні препарати, щоб полоскати горло при застуді, зрошувати мигдалики, зів за допомогою спрею, розсмоктувати таблетки для зменшення хворобливості.
Варто зазначити, що народні методи ефективні лише за відсутності протипоказань їх застосування. Перед тим, як розпочинати лікування ліками народної медицини, необхідно переконатися у відсутності алергічної реакції на трави, щоб уникнути погіршення загального стану.
