Чи можна повністю вилікувати гіпертонію?

Гіпертонія – це назавжди?

Прийнято вважати, що гіпертонічна хвороба невиліковна. Чи це так насправді? Перш ніж відповісти на подібне питання, визначимося з поняттям та супутніми термінами. Гіпертонія – захворювання, що характеризується хронічним підвищенням артеріального тиску. Артеріальний чи кров'яний тиск – сила, з якою кров тисне на стінки судин.

Збільшується воно іноді, інколи ж тримається постійно. Показники підвищеного тиску теж варіюються, іноді це незначні відхилення від норми, а часом досягають критичної позначки. У випадку, якщо йдеться про постійний і дуже високий тиск, який погано піддається лікуванню, мають на увазі гіпертензію.

Розрізняють гіпертонію: есенціальну (або первинну) та симптоматичну (вторинну). Первинна немає чіткої причини, її викликає сукупність певних чинників, впливу яким піддається будь-яка людина. Найбільше ризикують при цьому люди з генетичною схильністю. Вторинне називають гіпертонію, яка виникла на тлі іншого захворювання. Тоді стійку гіпертензію правильно називати однією із його симптомів.

Хвороба тісно пов'язана з порушенням роботи серцево-судинної системи. Вона утворює замкнене коло: часті напади підвищення тиску провокують патологічні зміни в судинах та серцевому м'язі, і навпаки, серцево-судинні захворювання ведуть до збільшення показників.

Особливо небезпечний стан, що називається гіпертонічним кризом. У цьому випадку спостерігають різкі перепади тиску, що викликають тривалий спазм судин і, як наслідок, кисневе голодування тканин, дефіцит поживних речовин в організмі.

Чи піддається лікуванню це захворювання? Говорити про повне лікування есенціальної гіпертонічної хвороби можна лише на перших двох етапах розвитку патології. Розрізняють три стадії гіпертонії: рання (м'яка, легка), середня та важка. Якщо діагностовано ранній період, впоратися з недугою найлегше, більше шансів перемогти її назавжди. Для цього навіть не доведеться застосовувати медикаментозну терапію.

Щоб хвороба пішла, достатньо скоригувати спосіб життя, виключивши із неї шкідливі фактори.

Чи можливо вилікувати недугу симптоматичної природи? У випадку з вторинною гіпертонією шансів на одужання більше, особливо якщо вона не набула злоякісної незворотної форми. Головна проблема полягає в тому, щоб вчасно виявити фонове захворювання. Якщо лікування хвороби, що спричинила симптоматичну гіпертонію, успішно, тиск повністю нормалізується.

Перша стадія гіпертонії відрізняється тим, що її важко виявити. Тому раннє виявлення - запорука повного одужання. Тиск підвищується небагато та періодично, показники тримаються в межах (140/90-159/100). Симптоми практично відсутні, крім незначних проявів:

• іноді трохи болить голова;
• втома з'являється частіше, ніж звичайно;
• виникають проблеми із сном;
• трапляються разові запаморочення чи кровотечі з носа;
• напади дратівливості.

Якщо не зловити хворобу в цей момент, то вже доведеться жити з нею все життя.

У поодиноких випадках виліковують недугу і на другій стадії. Хоча навряд чи це можна назвати повним рятуванням від хвороби. Ознаки патології зникають надовго, але завжди є побоювання, що вони знову дадуть себе знати. У такій ситуації людина має навчитися жити інакше, не давати захворюванню шансу на повернення. Навіть якщо не доведеться постійно приймати ліки, колишньому гіпертоніку завжди треба бути напоготові.

Друга стадія характеризується вираженими симптомами:

• безсоння;
• сильний і частий головний біль;
• нудота блювота;
• порушення серцевого ритму;
• біль у серці;
• проблеми з зором;
• оніміння кінцівок.

Зазнають патологічних змін: нирки, серце, мозок, страждають на органи зору. Тиск уже майже не приходить у норму без ліків, показники стають вищими (160/100-179/109).

Прояви вторинної гіпертонії

Оскільки вторинна гіпертонія – синдром іншого захворювання, те й демонструє вона трохи інакше. До нормальних ознак хвороби приєднуються симптоми супутньої патології. До них відносять:

• ниркові захворювання (болі в попереку, білок у сечі, набряки);
• серцево-судинні хвороби (біль у серці, аритмія, задишка);
• порушення ендокринної системи (виникає характерна повнота в особі та тілі, руки та ноги при цьому худі);
• захворювання центральної нервової системи (нудота, запаморочення, втрата пам'яті, координація).

Крім ознак цих захворювань, на вторинну гіпертонію вказують специфічні показники: стійка артеріальна гіпертензія, немає результату від терапії, панічні атаки.

Як одужати?

Якщо гіпертонія розвивається як самостійне захворювання (первинна), для її успішного лікування на ранній стадії ліки не знадобляться. Як перемогти хворобу? Найдієвіший засіб – видалити з життя хворого всі провокуючі фактори. Крім цього, нормалізують тиск за допомогою народної медицини та інших альтернативних методів лікування.

Чинники, які виключають:

• похибки у раціоні;
• відсутність рухової активності;
• підвищені навантаження на психоемоційну систему;
• фізична перенапруга;
• вживання спиртних напоїв та тютюнових виробів.

Існують ситуації, коли усунути провокуючий фактор не виходить або зробити це складно. Таке трапляється у разі розвитку особливої ​​форми гіпертонічної хвороби: лікарської. І тут підвищений тиск виникає як побічний ефект прийому деяких медикаментів. Подібні кошти бажано прибрати або знайти альтернативу, тоді гіпертонія зникне сама собою. Якщо цього зробити не можна, переглядають дозування та схему прийому препарату, можливо, варто витримати паузу якийсь час.

Правила поведінки пацієнта

Їжа - засіб для існування, спосіб підтримувати здоров'я в організмі. Тому правильне харчування – дуже важлива складова будь-якого лікувального комплексу.

Що їсти не бажано:

• сіль - вона для гіпертоніків ворог №1, оскільки це харчовий натрій, а він утримує рідину в організмі та викликає звуження судин; їжу готують без солі, а потім трохи додають її у вже приготовлену страву;
• всі продукти, що містять багато солі (чіпси, сухарики, ковбаси, копчене м'ясо та риба, консерви, сало);
• жирна та смажена їжа – під забороною, як і продукти, що містять тваринні жири; у них багато холестерину, що відкладається на стінках судин;
• борошняні, кондитерські вироби та всілякі солодощі (булочки, торти, шоколад, креми, пиріжки, цукерки) – вони додають зайві кілограми, посилюючи ситуацію з тиском;
• міцний чай або кава теж виключають - ці напої приводять судини в тонус, збільшуючи тиск;
• продукти з гострими приправами збуджують нервову систему, провокуючи вироблення адреналіну, що звужує судини.

Чим збагатити раціон:

• молочні продукти зі зниженим вмістом жирності;
• рослинна олія;
• фрукти та овочі у свіжому вигляді;
• сухофрукти;
• продукти, багаті на калій, що зміцнює серце (родзинки, банани, чорнослив, дині, помідори, квасоля, морська капуста);
• їжа, приготовлена ​​на пару;
• овочеві супи замість м'ясних бульйонів;
• нежирне м'ясо (індичка, курка, телятина);
• риба нежирна;
• продукти, що містять багато магнію (капуста, картопля «у мундирі», шипшина, висівковий хліб, волоські горіхи, смородина, зелень, каші з вівса, пшона, гречки, рису);
• вітамін С, якого багато в обліпихі, лимонах, апельсинах, грейпфрутах, смородині.

Регулярні фізичні вправи зміцнюють витривалість серця, тренують судини, підвищуючи їхню еластичність. Двигун навантаження покращує кровообіг, насичує кров киснем, прискорює обмін речовин, усуває зайву вагу.

Все це дуже важливе для збереження тиску в нормі.

Для боротьби з гіпертонією підійдуть такі види фізичної активності:

• Ранкова зарядка;
• лікувальна гімнастика;
• розтяжка;
• піші прогулянки;
• вправи циклічного характеру (легкий біг, велосипедний спорт, плавання, ходьба лижах).

Будь-яка фізична активність має бути регулярною, тривалою (30-40 хвилин на день), не надмірною. Силові вправи, які пов'язані з підйомом важких речей, статичним навантаженням, різкими рухами, варто виключити.

Повноцінний відпочинок важливий для нормального функціонування внутрішніх органів та систем людини. Перевтома негативно позначається на роботі серця та судин: серцевий м'яз слабшає, судини втрачають еластичність. Під відпочинком мають на увазі зміну діяльності, фізичне та емоційне розвантаження.

Вихідні або відпустку потрібно проводити з користю для тіла та духу. Відпочинок має бути активним (походи, риболовля, велосипедна поїздка). Варто частіше відвідувати музеї, театри, кіно, виставки, бувати на природі, дихати свіжим повітрям, милуватися гарними краєвидами. Оптимальний варіант – відновлення сил на лікувальному курорті, санаторії, місцях, які розташовані в одному кліматичному поясі з територією проживання.

Відпочиваючи, треба не думати про проблеми, роботу, домашні справи. Уміння розслабитися та відволіктися зміцнює стійкість до стресових ситуацій. Сон теж допомагає відновити сили після довгого трудового дня, повного конфліктів, проблем, сімейних негараздів та фізичної напруги. Недосипаючи, людина перевантажує нервову систему, яка бере безпосередню участь у регуляції рівня артеріального тиску.

Спати треба в міру, не менше ніж сім годин на день. Для міцного сну необхідно провітрити спальне приміщення, створити сприятливі умови (тишу, напівтемряву, постелити зручну постіль). Бажано спокійно гуляти перед цим на свіжому повітрі. Якщо заснути важко, прийміть заспокійливий засіб на травах (пустирник, валеріана).

Щоб стати жертвою гіпертонії, дуже важливо радикально поміняти сприйняття життя, правильно розставити пріоритети. Недаремно кажуть: якщо не можеш змінити обставини, зміни ставлення до них.

Справді, багато проблем зі здоров'ям починаються під впливом тривалих та частих стресів. Депресія – поганий союзник у боротьбі із хворобами. Незадоволеність життям, низька самооцінка, заздрість, злість, образи, бажання все бачити у поганому світлі пригнічують нервову систему, ведуть до зайвого її збудження чи гальмування, апатії. Гормон стресу – адреналін, викликає спазм судин, погіршуючи цим їх стан. Після сильних переживань людина відчуває тяжкість і біль у серці, адже воно регулює силу крові в судинах.

Жити треба з оптимізмом, усмішкою, вміти знаходити у всьому позитивні сторони, не брати близько до серця проблеми, що виникають. Важливо визначити власні методи релаксації, відновлення душевної рівноваги, отримання позитивних емоцій. У скаженому ритмі сучасного життя вмійте зробити паузу, перевести дух. Якщо негатив накопичується, не знаходячи виходу, він руйнує здоров'я зсередини.

Тютюнові вироби та спиртовмісні напої збільшують тиск, погіршують стан судин, перевантажують серце, призводять до накопичення токсичних речовин. Якщо поставлена ​​мета - позбавитися гіпертонії назавжди, неодмінно кидайте курити. Але робити це потрібно не різко, а поступово. Коли організм вже адаптувався до щоденного «допінгу», несподівана зміна звичок призведе до чергового стресу, що знову загрожує підвищенням показників.

Вважається, що в помірних дозах алкоголь нешкідливий і навіть приносить користь. Але дотримуватися рамок у цій справі складно, завжди є ризик перейти тонку грань, за якою почнеться повільна, але вірна руйнація здоров'я. Навіть невелике, але регулярне споживання спиртного з часом призводить до алкоголізму. Тому краще не вживати жодних половинних заходів: повна, рішуча і безповоротна відмова від спиртних напоїв.

Лікування

Чи можна вилікувати гіпертонію вторинного походження? Щоб назавжди позбавити себе гіпертонічної хвороби, що виникла на тлі основного захворювання, треба, перш за все, виявити його. Повне обстеження, відвідування різних спеціалістів призведе до бажаних результатів.

Встановивши точний діагноз, визначаються із формою захворювання. Якщо хвороба піддається медикаментозному лікуванню, то достатньо пройти призначений курс за допомогою таблеток, ін'єкцій та інших методів. При успішному результаті терапевтичних заходів щодо тиску забувають назавжди.

Найчастіше виникає потреба хірургічного втручання через проблеми зі здоров'ям. Рішення про операцію приймають у разі, коли стан людини загрожує його життю. Наприклад, при стенозі (звуженні) ділянки артерії, уродженій або набутій, що доходить до критичних меж (просвіт звужується на 50% і більше). У цій ситуації погіршення кровотоку призводить до вторинної артеріальної гіпертензії, при цьому уражуються серце, судини, руйнуються тканини інших органів (нирки, очі, головний мозок).

Чи можна позбутися гіпертонії остаточно за допомогою хірургії? Операція з видалення проблемної ділянки та пластику пошкодженої судини допоможуть покінчити з підвищеним тиском назавжди, але лише у разі своєчасного її проведення.

Життя з гіпертонією

Якщо захворювання прогресує, а вилікувати його остаточно не виходить, прийміть діагноз, навчитеся з ним жити.

Спосіб життя гіпертоніка відрізняється від існування здорової людини. Який він? В ідеалі, особа, яка страждає на гіпертонію, повинна дотримуватися низки вимог:

1. Перейти на інше харчування - безсольову дієту, інший спосіб приготування їжі (продукти варять, тушкують, готують на пару), відмовитися від смачної, але шкідливої ​​їжі, балувати себе не солодощами та копченостями, а фруктами, овочами, горіхами.
2. Кинути шкідливі звички.
3. Забезпечити регулярне помірне фізичне навантаження.
4. Зайнятися аутотренінгом або використовувати інші доступні способи релаксації та підвищення стресостійкості (спілкування з домашніми тваринами, заняття спокійними танцями, читання, кіно, музика, хобі, подорожі). Докорінно переглянути відносини з навколишнім світом та із собою.
5. Контролювати вагу.
6. Слідкувати за тиском.
7. Дотримуватись рекомендацій лікаря, приймати прописані ліки у призначеній дозі за певною схемою.
8. Багато гіпертоніків метеозалежні, тому слідкуйте за станом погоди і вживайте необхідних запобіжних заходів – заздалегідь готуйтеся до можливих гіпертонічним кризам.
9. Хворим не можна переохолоджуватися, уникайте тривалого перебування на сонці.
10. Не рекомендується різко змінювати клімат.
11. Краще відмовитись від підкорення гір та глибин океану, чудовою альтернативою стане відпочинок на Мертвому морі.
12. Висипатись.
13. Подбати про розумне поєднання праці та відпочинку.
14. Слідкувати за набряками, а за першої появи боротися з ними (використовувати діуретики).

Крім того, гіпертоніку потрібно завжди мати під рукою особливу аптечку. Зміст медикаментів у ній: для усунення гіпертонічного кризу та щоденного прийому. Ось зразковий перелік необхідних лікарських засобів, які носять із собою:

• "Каптоприл", "Лізіноприл", "Еналаприл" - інгібітори АПФ; при кризі кладуть пігулку під язик і розсмоктують;
• "Метопролол", "Анапрілін", "Атенолол" - бета-адреноблокатори; криз знімають внутрішньовенною ін'єкцією;
• «Ніфедипін» (під язик), «Верапаміл» (внутрішньовенно) – судинорозширюючі препарати;
• «Фуросемід» (внутрішньом'язово або внутрішньовенно для швидкого ефекту);
• «Валеріана», «Пустирник», «Півонія» – заспокійливі засоби;
• "Баралгін", "Пенталгін", "Цитрамон" - анальгетики;
• «Семакс» – регуляторні пептиди (стабілізують роботу головного мозку та всього організму, знімають криз).

Жити з гіпертонією можна довгі роки, до заборон і обмежень людина поступово звикає, а дотримання таких правил корисне навіть здорових людей. Тільки рання діагностика та оптимальна корекція способу життя зупинить хворобу. Для повного усунення симптоматичної гіпертонії, можливо, доведеться настроїтись на хірургічну операцію.